排氣蘿蔔湯的做法怎麼做呢？

人的身體內部會源源不斷的產生廢氣，而大多數的廢氣都會通過腸道來排出體外，其餘部分會被身體吸收分解，而身體內部廢氣過多的話會影響到健康，因此，適當的排氣是養生的重要內容，吃排氣食物是主要的方法，例如，蘿蔔就具有排氣的功能，下面就來看看排氣蘿蔔湯的做法怎麼做呢？

1、對於消化不良、胃口不好的人，可以將白蘿蔔洗乾淨，切片煮爛，熬製成蘿蔔汁，然後倒進杯中，每天喝兩至三次，或者配蜂蜜或茶水喝。有利於人體排氣和止咳化痰作用。

2、對於術後病人需要排氣時，可以選用煮蘿蔔水或者清淡蘿蔔湯。將白蘿蔔洗乾淨後，切成片或者小塊，然後煮至1小時左右，將蘿蔔水倒出，按醫囑分次喝下。或者將煮好的蘿蔔水中稍放鹽和蔥花做成蘿蔔清湯，按醫囑分次喝下。

3、在冬天吃蘿蔔只為營養保健順氣，可以用白蘿蔔和羊肉燉製成湯菜食用，即是將羊肉燉制六成熟時，再將白蘿蔔、鹽放入鍋中，與燉制的羊肉一起燉熟後食用，即可起到順氣補氣的效果。

4、對於愛吃甜食或者甜湯的人需要排氣時，可以將白蘿蔔洗乾淨，切成片放鍋中，加入枸杞、冰糖煮制，待蘿蔔煮熟後，再將蘿蔔水中攪入少量的澱粉，做成稀湯汁，來飲用。排氣效果也很好。

5、對於需要排氣又想補鈣的人來說，可以做成海米或蝦皮燉白蘿蔔湯菜，這樣燉出的蘿蔔湯不僅味道鮮美還補鈣保健，其排氣效果也相當好。其做法是將蘿蔔洗乾淨切片後與蝦皮或海米一起燉制，待蘿蔔燉熟後，放適量的鹽、香油和味精即可。

6、對於需要排氣又要清熱的人來說，可以將白蘿蔔洗乾淨後，切成片，直接食用，也能起到排氣的作用，並清熱。這種生吃蘿蔔的方法，比較適合腸胃好的年輕人。