小米粥配什麼菜好吃呢

吃小米粥的時候還是需要一些配菜的，可以讓我們的胃口大開，但是吃小米粥的時候，哪一些配菜才是比較好的，而且能夠增加它對人體營養物質的補充呢，其實海帶是比較好的一種小菜，還有加上黃瓜或者是蓮藕等這些食物，都是家常生活中的常見食物，但是對身體健康卻比較有利。

1、海帶

如果說在吃粥的時候搭配著什麼樣的小菜吃不僅營養，更為關鍵的就是能夠開胃，那麼在這樣的情況之下，海帶是當之無愧的首選。

首先就是因為在海帶中含有特別多的營養成分，但是它的熱量是比較低的，因此大家在日常吃它的時候沒有必要擔心會長胖，而且還能夠很好的滋補身體。

在海帶中含有的對人體最有益的一種元素就是碘元素，這種元素是預防大脖子病的關鍵，因此大家在日常的生活中注意對海帶的攝入，就能夠非常有效的避免這種疾病的出現。

2、黃瓜

第二種要給大家介紹的，在秋季的時候可以吃的小菜就是黃瓜。這主要就是因為在秋季的時候氣候比較的乾燥，因此大家在這個時間段中非常容易出現上火，因此在日常的生活中做好給身體補充水分的工作顯得必不可少。

那麼在這樣的情況之下，吃黃瓜就是大家不錯的選擇。因為在黃瓜的組成成分中，含有最多的就是水分，因此大家在吃它的時候，就相當於是在給身體補充水分，這樣就能夠有效的防止秋燥的出現。

3、蓮藕

在秋季的時候可以當做粥完美搭檔的食物就是蓮藕。這主要就是因為蓮藕屬於一種味甘平的食物，在秋季的時候適量的吃它對於潤肺養生來說，效果是比較顯著的。而且在這個時候吃它還能夠有效的提高人體免疫力，避免一些疾病的出現，因此大家在吃粥的時候不放吃點它，美味又養生。