八個月寶寶小米粥做法有哪些

八個月的寶寶，那麼就應該注意它選擇合適的輔食了，輔食的添加是保證他們營養所需的關鍵方法，而八個月的寶寶其實可以給他們熬一些小米粥，因為有助於消化以及營養的吸收，但是怎麼做也應該格外的注意，下面就為家長朋友介紹適合寶寶的小米粥製作方法。

1、淘洗乾淨的小米，連同溫水，冰糖，紅棗，泡過的花生，一起煮開，並適當攪拌；煮開後蓋上蓋子轉小火煮20～25分鐘（中途稍微攪拌幾次）；

2、20分鐘後揭開鍋蓋，加入幹桂圓肉和枸杞，煮大約5分鐘即可。小米是個好東西，大家可以隨時在家裡備點兒，不但好吃好做，而且據說有滋陰養胃健脾的功效。

3、煮小米粥的話 ，前後30分鐘就足夠了，包括準備的功夫；另外也可以和大米一起用電鍋做成日常的米飯，樣子漂亮有胃口，也多些營養。

4、小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，一般糧食中不含的胡蘿蔔素，小米也有，特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含的鐵量很高、磷也豐富，是其具有補血、健腦的原因。

5、此外，小米含有大量的碳水化合物，對緩解精神壓力、緊張、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，約為大米含量的4倍之多。小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有“養人”之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。