肉末菜粥寶寶輔食大全_寶寶肉末菜粥的做法

寶寶在一歲左右就可以吃些肉末或粥類的食物，把肉末茄子最後加在粥裡，慢慢的熬煮，加少量的鹽然後喂給寶寶，會讓寶寶變得很愛吃，因為一歲左右的年紀，需要補充的是蛋白質和微量元素，剛好許多瘦肉，雞蛋和肝臟中含有這種元素，只有合理的補充才能提高身體強壯。

肉末菜粥

簡介 粥稠粘，肉末香，鹹淡適口，適宜10個月的嬰兒食用。

材料

主料：大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。

配料：植物油50克，醬油25克，精鹽10克，蔥，薑末少許，水2.5公斤。

做法

1)將米淘洗乾淨，放入鍋內，加入水，用旺火燒開後，轉微火煮透，熬成粥。

2)將綠葉蔬菜切碎，然後將油倒入鍋內，下入肉末炒散，蔥薑末、醬油炒勻，投入青菜炒幾下，放入米粥內，加入精鹽嘗好味，同熬煮一下即成。

製作關鍵：熬粥不要放堿，以免破壞營養。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再與粥同熬。

寶寶美食：胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥

簡介 胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，能增強人體免疫力，它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿蔔素，並含有較多的葉酸及膽鹼，無機鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。

材料

胡蘿蔔，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油

做法

1、 將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥;

2、 鍋內放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火燉開後;

3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

雞蛋肉糜菜粥

材料

肉糜，澱粉，雞蛋，青菜，鰹魚料，鹽，雞粉，香油，蔥薑末，橄欖油，白胡椒粉

做法

1、雞蛋打散放調味料滑炒。

2、白粥煮好，放入醃制過的肉糜攪散，放橄欖油，放青菜碎翻拌均勻。

3、放鹽、雞粉、鰹魚料。

4、最後放入滑炒過的雞蛋拌均勻。

5、撒上胡椒粉和蔥花，淋上香油即可！鮮香美味的雞蛋肉糜菜粥太好吃了！