營養飲食

竹蓀肉片湯怎麼做好吃?

平時人們吃的食物種類非常多,很多食物是很容易買到的,相比之下,平時人們吃竹蓀非常少,因為這種食材非常珍貴,竹蓀其實是菌類的一種,竹蓀吃起來具有非常濃郁的香味,味道鮮美極了,而且其營養非常豐富,具有非常強大的食療作用,下面介紹的就是竹筍肉片湯的製作方法。

第一、竹蓀肉片湯

材料

幹竹蓀5-6根

豬肉150g

蔥少許

地瓜粉少許

做法

1.將幹竹蓀放入溫水中發泡約10分鐘

2.豬肉切片,加入少量地瓜粉和些許鹽攪拌

3.泡好的竹蓀洗去泥沙和白色髒皮,切段,去掉根蒂,就是尾巴那個小圓圈的部位

4.鍋裡的水燒開後加入切好的竹蓀,煮大約2分鐘,然後加入肉片,待肉片煮熟後加入少許鹽

5.最後撒上蔥花即可。

第二、竹蓀肉片湯的做法步驟

1

將幹竹蓀放入溫水中發泡約10分鐘豬肉切片,加入少量地瓜粉和些許鹽攪拌泡好的竹蓀洗去泥沙和白色髒皮,切段,去掉根蒂,就是尾巴那個小圓圈的部位

2

鍋裡的水燒開後加入切好的竹蓀,煮大約2分鐘,然後加入肉片,待肉片煮熟後加入少許鹽

3

最後撒上蔥花即可。

第三、竹蓀肉片湯/更多做法

1.竹蓀用清水泡發,然後切成一小段。

2.豬肉切片,用少許醬油、生油、生粉拌勻醃制一會兒。

3.燒開一鍋水,把處理好的材料放進去煮開,滾幾滾,加鹽和魚露調味即可。

第四、竹蓀煲雞湯

材料

竹蓀6根柴雞半隻大蔥4段老薑4片小菜心6棵胡蘿蔔半根鹽2茶匙(10克)

做法

1)將柴雞半隻,洗淨斬成塊。竹蓀用冷水浸泡10分鐘,只要竹蓀回軟發脆即可。

2)將雞塊放入開水中焯燙一下撈出,用清水沖淨雞塊表面上的浮末。將雞塊放入砂鍋中,一次性倒入足量清水,放入大蔥,薑片,待湯沸騰後,轉小火煲1小時。

3)趁著煲湯的時間,將浸泡回軟的竹蓀,切去頭和尾部的網,放入溫水中焯燙20秒鐘,去除竹蓀的生澀味。撈出後,用冷水洗淨,放入湯鍋中,繼續煲30分鐘。

4)最後,可以放一下小菜心和胡蘿蔔片在湯中,煮2分鐘後即可關火,根據自己的口味,放鹽調味即可。