營養飲食

最簡單的水煮肉片怎麼做?

水煮肉片是是一道流傳非常廣的菜品,尤其在西南地區,人們吃水煮肉片非常多,這是一道具有麻辣香味的菜,而且所含營養非常豐富,做水煮肉片一般要採用豬的裡脊肉,這部分的肉富含蛋白質,吃了能夠改善缺鐵性的貧血等等,水煮肉片的做法非常多,下面是幾種流行的做法。

第一、水煮肉片

材料

精瘦肉,木耳,豆芽,花菜,香菜,蔥薑蒜,幹辣椒

做法

1、先把肉切成薄片,放生粉、雞蛋、雞精,鹽巴攪均勻,放置一邊

2、熱鍋放油放薑蒜炒在加入豆瓣醬翻炒,加入開水燒至滾燙,把洗好和切好的菜放入鍋中加適量鹽和雞精調還料酒翻一翻,蓋上鍋蓋大火煮沸,置菜都熟,用漏勺撈出放入碗底備用

3、鍋中放入醃好肉片,滾燙開撈起蓋在菜上,把鍋裡剩餘的高湯倒入碗中,在碗裡放入蔥花香菜辣椒,在倒油燒熱,直接澆灑在蔥花香菜上。就成了。

第二、川味水煮肉片

材料

主料:裡脊肉,郫縣豆瓣醬,小白菜,蛋清,澱粉,辣椒,花椒,蔥,薑,蒜,蒜苗

做法

1、買裡脊肉300克。

2、切薄片。

3、用蛋清、澱粉漿一下肉片。

4、郫縣豆瓣醬1勺。

5、辣椒、花椒、蔥、薑、蒜、蒜苗等配料。

6、放少許油把郫縣豆瓣醬炒香下入少量辣椒及蔥薑蒜。

7、加入一碗水開大火。

8、大火燒開後快速下入肉片下完後,放鹽、味精,關火。(時間長了肉片就不好吃)

9、關火後迅速到入青菜墊底的湯盆裡(小白菜容易熟,過一下水)。

10、大功告成,可以坐下來品嘗一下美味了。

第三、美味的水煮肉片

材料

豬肉(裡脊肉),生菜,豆芽菜,郫縣豆瓣醬(最重要的),蒜蓉,蔥花,幹辣椒,花椒粉,生粉,薑絲。

做法

1、裡脊肉切片,要頂絲切,順絲切出來的炒出來比較硬。加一個蛋青,一勺紹酒,少許胡椒粉,加生粉,再加一些油,用手抓勻,醃十分鐘。

2、鍋裡放少許油,油熱後加鹽,將生菜、豆芽菜放入略煸幾下,除去水汽後起鍋。

3、鍋內放底油,油熱後放入薑絲、蔥絲、蒜蓉、郫縣豆瓣醬爆香,加入骨頭湯熬煮三分鐘,將生菜和豆芽菜放入略煮下,是為了吸取鮮美的湯汁,這樣菜菜也會很美味哦,然後撈出,鋪在盤底。再把醃好的肉片汆入,肉片顏色變白即可起鍋。

4、將已熟肉片澆在生菜上,放入蔥花、蒜末,幹辣椒,淋熱油,放入花椒粉。