營養飲食

窩筍炒肉片的做法步驟是什麼?

萵筍是大家熟知的一種蔬菜,這種蔬菜有很多種稱呼,很多人稱之為萵苣,或者稱為青筍等等,這種蔬菜的營養非常豐富,對人體健康有很多好處,吃萵筍除了能夠強壯機體之外,還具有輔助治療便秘的作用,尤其萵筍具有抗癌防癌的作用,所以大家一定要多吃,下面教大家做萵筍炒肉片的方法。

第一、窩筍炒肉片的做法

主料:萵筍、豬肉。

調料:鹽、醬油、澱粉、味精、薑、蔥、醋、料酒、食用油。

美食做法

1、將萵筍去葉,去皮,洗淨,切成厚約0.1釐米的片。

2、豬肉切片,並用鹽、醬油少許,加澱粉把肉片抓勻。

3、姜切成片,蔥切成豆瓣形。

4、炒鍋內給油加熱,加入肉片煸炒,放入料酒、醬油、鹽和味精,加入筍片不停的翻炒,待筍片熟後加入溶于水的澱粉收汁,即可裝盤。

第二、萵筍炒肉片

材料

萵筍,鹽,肉,山芋粉

做法

1.萵筍切片後要用鹽馬一下,醃出水份。炒過才會脆。

2.肉切片要用醬油,汲汁,山芋粉抓勻來。

3.支油鍋炒熟肉片撈起。

4.再炒萵筍見綠就下炒好的肉片,拌勻,聞到香味融合才裝起。

第三、萵筍炒肉片的做法

1

把萵筍去皮洗淨

2

萵筍切片和萵筍葉一起放著備用

3

瘦肉切片用料酒,少許鹽,生粉醃製備用

4

熱鍋下油,把肉片放入煸炒2分鐘

5

加入醬油和白糖

6

放入萵筍翻炒至斷生

7

把萵筍葉也放入快速翻炒1分鐘

8

關火盛出即可食用

第四、萵筍炒肉片

材料

萵筍,肉,鹽,料酒,醬油,生薑,雞精,幹辣椒

做法

1、萵筍洗乾淨切片,肉也切片待用。萵筍用鹽醃2到3分鐘,這樣萵筍吃起來更脆。醃好後沖洗乾淨,瀝幹水份待用。

2、鍋中油熱,放薑片,倒入肉片大火煸炒發白。

3、加點料酒,少點幾點醬油繼續翻炒1分鐘。

4、倒入萵筍,加些小幹辣椒,加鹽,大火翻炒2分鐘。

5、然後加點雞精就可起鍋了,是不是很簡單啊。