營養飲食

檸檬酸菜魚的做法步驟是什麼?

檸檬酸菜魚是日常生活中十分常見的一道美食,檸檬酸菜魚主要材料是由檸檬汁和魚肉所製作而成的美食,味道清爽新鮮,而且加入了檸檬後魚肉也會變的更加滑嫩,做法也很簡單,其中營養價值很高,適合老人和兒童食用,可以自己在家進行製作,也可以加入其他配菜。

檸檬酸菜魚的做法

食材用料:草魚、草魚1000克、酸菜250克、檸檬1個、杭椒2個、小米椒3個、大蔥1段、姜1段

大蒜4瓣、泡椒5顆、香菜3根、幹紅椒5個、花椒適量、雞蛋清一個、油適量、鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、澱粉適量、雞精適量

菜譜做法:

草魚一條,清洗乾淨,頭斬斷,從魚尾處片成3片:兩片魚肉,一片魚骨。

魚肉從魚尾斜刀片成魚片,魚骨斬成段。

魚片加適量鹽,料酒,胡椒粉,雞蛋清,澱粉,拌勻,醃制30分鐘。

準備配料:酸菜洗淨,切成段,檸檬切成片,蔥姜切成片,大蒜拍碎,幹紅椒剪成段,杭椒和小米椒切成小節,香菜切成段。

鍋裡熱油,下入蔥薑蒜幹紅椒爆香,放入魚頭煎至兩邊金黃。然後倒清水,放入魚骨 ,小火煮30分。

另起鍋,熱油。放入蔥薑蒜,幹紅椒,花椒爆香,然後放酸菜和泡椒爆炒。倒入之前燉好的魚湯,放適量鹽,胡椒粉,雞精調味,放入檸檬片,煮15分鐘。

下魚片。一片一片逐量放入,用鍋鏟輕輕推動魚片,煮至魚片變色熟透,大約兩分鐘。

煮好的魚片倒入碗中,放入青紅椒沫,鍋裡熱油,將油淋在辣椒沫上。

最後撒上香菜段。

新鮮美味,營養健康,酸辣可口的檸檬酸菜魚就做好了。

做法二

1、選擇一條黑魚,並清洗乾淨。

將黑魚在水池放置一段時間,並將其清洗乾淨。然後去掉魚鱗,在去除魚鱗的過程中需要比較仔細,這樣才能去除乾淨。

2、處理黑魚,並將其切片。

將去掉魚鱗的黑魚完全處理乾淨,之後按著一個方向將其切成魚片,完成之後裝盤。

3、醃制魚片。

將調料包中的醃魚粉取出,混合適量酒之後拌均勻,並撒上適量蔥花將拌好的黑魚片靜置20分鐘。醃制魚片有利於魚片入味,是不可或缺的重要過程。

4、將酸菜入油鍋翻炒。

將油鍋預熱後倒入酸菜翻炒,翻炒三到五分鐘酸菜香脆之後倒入適量清水煮沸。如果酸菜的口味比較重,可以先將酸菜浸泡一刻鐘後去水再入油鍋。

5、加入適量片和魚骨煮沸。

在煮沸的酸菜湯中加入適量檸檬片,並將魚骨先倒入鍋中再次煮沸。在倒入魚片的過程中,不要一下全部倒入,可以先倒入魚骨使其煮較多時間。

6、倒入魚片,並添加清水再次煮沸。

在魚骨煮沸之後倒入剩下的黑魚片,並添加適量清水蓋鍋煮沸。魚片比較嫩滑,過早入鍋口感比較老,所以在魚骨煮沸之後加入剩下的黑魚片。

7、出鍋,加入番茄片和香菜點綴即可。

當黑魚片煮沸以後即可出鍋,並根據家庭成員的口味加入適量香菜和番茄片點綴。