餵奶能喝菊花茶嗎

在餵奶的時候，也是女性在哺乳期的時候，而哺乳期的飲食健康問題，當然需要格外的注意，哺乳期喝菊花茶是可以的，適當的飲用，不會造成不良影響，可以起到降火的效果，但是因為菊花茶中含有硫酸鞣質，會影響鐵的吸收，所以在哺乳期的時候，為了寶寶的哺乳健康著想，還是儘量不要喝菊花茶。

一、哺乳期可以喝菊花茶嗎?

總的來說是可以喝菊花茶的。菊花解毒明目，不是很強的花茶。媽媽喝一點，哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分，對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。

二、哺乳期應慎喝菊花茶的原因

菊花茶中含有鞣質，會影響鐵的吸收。另外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒作用，但並不適合所有體質的媽媽，而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶，造成嬰兒腹瀉。菊花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質，新生兒食糖過多可引起虛胖，所以應根據人的具體情況科學選擇。

三、哺乳期正確喝菊花茶的方法：

哺乳期媽媽上火了可以喝一點菊花茶，沒上火的話建議不要喝。喝菊花茶的時候最好不要加冰糖，因為冰糖也是寒涼食物，兩者一起食用會寒上加寒，而且攝入過多糖分容易引起肥胖。

哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。