孕晚期可以喝菊花茶嗎

女性在整個孕期，任何的飲食問題都應該注重，因為這是保障自己以及胎兒健康發育的關鍵，而在孕期的時候，有一些女性想要通過喝一些涼茶，幫助自己清熱解暑，比如喝菊花茶，但是又擔心喝菊花茶對胎兒產生影響，其實孕媽媽如果火氣確實比較大的話，是可以適當的喝菊花茶的。

一、孕晚期能喝菊花茶嗎

1、孕婦熱氣卻又不能喝涼茶，因為涼茶是有多種藥物煎成，所以不適，但菊花只是性寒一點，沒有別的副作用，可以飲用，但是要少量，適量。如果孕婦上火的話除可以喝菊花茶，還可以吃西瓜，草莓，火龍果，雪梨等，蔬菜比如芹菜，番茄等，但都適量。

2、最好不要天天喝菊花茶，偶爾喝一些是有好處，可是天天喝就不好，因為菊花茶喝多了會傷胃。對懷孕期的脾胃損傷很大，而且菊花茶喝多了，人容易更虛，導致你體內虛火旺盛。

孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡。用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

二、孕晚期飲食

1、妊娠晚期，胎兒增長更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。這個時期，除了保證蛋白質、維生素，糖等營養素的補充外，還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。孕婦此時期要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐乾、花生米等食品。

2、飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般採取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。

脂肪性食物裡含膽固醇量較高，過多的膽固醇在血液裡沉積，會使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，飲食的調味宜清淡些，每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，不宜大量飲水。