月子裡可以喝菊花茶嗎

女性在坐月子的時候，身體在恢復的階段，此時一定要格外注重護理保健工作，而月子時期很多女性會擔心或者疑問，自己是否可以喝菊花茶，其實菊花茶，在哺乳期的時候，對幫助消暑有一定的效果，但是它偏涼性而且含有鞣酸，等這些會影響鐵的吸收，所以還是不要飲用比較合適。

一、可以

菊花解毒明目，不是很強的花茶。夏天了媽媽喝一點，哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分，對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。

二、不過哺乳期儘量少喝

菊花茶性涼，含的鞣質影響鐵的吸收，雖然具有清熱解毒作用，但對中醫所指的陽虛體質就不太合適，飲食影響哺乳的品質，寒涼的食物有可能引起新生兒的腹瀉。其實，菊花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質，新生兒食糖過多可引起虛胖，所以應根據人的具體情況科學選擇。

三、不要喝隔夜的菊花茶

隔夜的菊花茶不僅營養價值會大大的降低，而且味道也會變，孕婦飲用隔夜的菊花茶容易引發腹瀉，所以孕婦要喝菊花茶一定要喝新鮮的。

四、糖尿病患者喝菊花茶不要加糖

有些人喝菊花茶喜歡加些糖以增加口感，雖然喝菊花茶是可以加糖，但若是血糖偏高的人或是糖尿病患者，喝菊花茶時一定不要放糖。以及脾虛者喝菊花茶也最好不要放糖，否則容易引發身體不適。