營養飲食

怎樣炒土豆絲好吃_土豆絲怎樣炒好吃

平的土豆買的太多,幾乎每天都在吃炒土豆絲,可是炒土豆絲的時候,一次兩次是覺得很美味的,但是每天都吃會覺得非常的煩躁,而且會覺得很累,炒土豆絲想要做的既好吃又美味,而且最主要還吃不膩,這關鍵的問題是土豆絲怎麼做才能更好吃,關於炒土豆絲的做法也有很多,可以做另類土豆絲。

炒土豆絲是一道灰常常見的家常菜,

有些人對這道菜簡直是愛你一萬年,

雖然經常吃,就是吃不膩。

可是如果炒得軟趴趴的,可就不好吃啦~

炒土豆絲時加點醋,口感會更加哦!

還有哪些竅門一起來看看吧~

更營養:

只需把土豆削去薄薄的一層皮即可。因為土豆皮下面的汁液中含有豐富的營養素,用鋼絲球揉搓去皮更佳。

防糊鍋:

炒土豆絲經常糊鍋與澱粉有關。翻炒之前先用清水浸泡10分鐘,再沖洗2-3次去除多餘澱粉,炒出來的菜根根分明。

防變色:

土豆冷水浸泡後,沖洗2-3次,可防止土豆變褐色。土豆絲盡可能切細,沖泡1-2次,大火快炒也可避免糊鍋。

提鮮味:

適用于煮燉土豆時。在湯里加點茴香會讓味道更為鮮美。

不喜歡茴香的也可以在最後撒一點糖,一點點就可以,不然會發甜。

不易爛:

烹煮粉質土豆的時候,往湯或菜裡倒點醋,土豆會更完整,不易碎。

小火煮:

急火快燒,不利於均勻受熱,外面雖熟,裡面夾生,還浪費水電煤氣費,小火燉煮更好。

炒土豆絲你會了嗎?

土豆的每一種做法都很好吃哦~

多學幾道讓家人們多的口福吧!

涼拌土豆絲

天氣漸漸暖和,

正適合做一道涼拌小菜,

搭配大蒜、花椒食用,

開胃解火清爽可口。

材 料1個土豆切條、4瓣大蒜切碎、半茶匙鹽、2湯匙食用油、半茶匙花椒、2-4個幹紅辣椒

步 驟

1、水煮沸後放入土豆絲,直到煮透撈出瀝幹水分;

2、再放入清水中冷卻5分鐘撈出;

3、將土豆絲盛入大碗中,放上蒜蓉,撒鹽備用;

4、平底鍋用加熱,倒入油,油熱後放入花椒、紅辣椒炒香,變成暗褐色後撈出;

5、將熱油澆在土豆絲上,拌勻即可。

土豆餅

用土豆做菜覺得太過平常,

切成細條做成面餅,

搭配小菜、粥類食用,

可以讓我們一整天能量滿滿。

材料2個大土豆切條、半杯澱粉、半茶匙鹽、1茶匙胡椒粉、1茶匙五香粉、半湯勺食用油、1茶匙辣椒醬

步驟

1、將土豆絲放入大碗裡,加鹽、胡椒粉、五香粉、澱粉拌勻,擱置5分鐘左右;

2、在平底鍋裡刷一層油,倒入土豆絲混合物,用中火煎1-2分鐘直到變成棕色;

3、再煎另一面,可以將火慢慢調小,不斷翻面,直到土豆餅變熟;

4、出鍋後切塊,搭配辣椒醬食用更佳哦。

土豆燉牛肉

牛肉富含的蛋白質能提高機體的抗病能力,

對於需要調養身體的人來說最為適合,

搭配土豆則可以增加膳食纖維,

兩者結合可營養互補。