營養飲食

油燜春筍的家常做法

做菜的方法有蒸煮炒悶燉,炸,煎,等等方法可謂多種多樣。今天學習其中的一種:燜。油燜春筍用到的食材是春筍,春筍含膳食纖維,能促進腸胃。蠕動。除此之外,春筍是個其他季節吃不到的食物口感香脆,回味無窮。家常菜做法簡單,容易上手。下面讓我們學習一下油炸春筍這道家常菜的做法。

油燜春筍的做法步驟:

方法一:

1、原料:春筍、小蔥。

2、把春筍剝皮,洗淨,切滾刀。

3、燒一鍋開水,水裡放一撮鹽,燒開後把春筍放進去汆燙2分鐘。

4、燙好後撈出,瀝幹水分,備用。

5、鍋裡倒一點點油,油熱後就把春筍放進去隨意煸炒。

6、倒入開水。

7、挑入一小勺糖。

8、放入一點點醬油。

9、調入最關鍵的蠔油拉,可以多放一些,鹽都省了,湯汁拌飯那叫一個絕了。

10、蓋蓋 中火悶上7,8分鐘,轉大火,開始收湯汁,漫漫開始冒泡泡,那就差不多拉。如果這個時候覺得不鹹的話再調入一點鹽,汁收的差不多了,就可以關火拉,關火後放入蔥末,增香, 出鍋。

春筍,油,料酒,糖,雞精

做法:

方法二:

1.春筍剝去殼,洗淨,對剖開,橫放在砧板上,左手捏住筍頭,右手拿刀將筍拍松,然後切成段

2.鍋子放油燒熱(油要比平時燒菜多點),下春筍段翻炒至筍呈微黃,邊上稍微有點焦色出現時,放少許料酒,加糖(要多點哦),老抽翻炒均勻,然後稍微加點水,把火調至中火

3.蓋上鍋蓋,燜煮五分鐘左右,開蓋轉大火收汁,待湯汁收濃時加少許雞精,出鍋。(要不要加鹽視自己口味決定)

方法三:

主料:

春筍2棵

輔料:

油適量 生抽適 量老抽適量 白糖適量

步驟:

1.春筍洗淨剝殼

2.用刀背將筍拍松

3.切成長條狀

4.鍋中倒入油,放入量要比平時炒菜稍微多一點。 油燒熱後倒入切好的春筍

5.翻炒至春筍失水後略微有點發黃

6.依個人口味加入生抽

7.加入老抽

8.撒上白糖

9.加入少許水,翻炒均勻

10.大火燜2分鐘,等湯汁收幹後即可盛出

方法四:

1、起鍋燒水,把竹筍焯熟撈出

2、煮熟了的竹筍用冷水沖涼,然後切成窄條

3、另起鍋燒油,多放點油,竹筍喜油

4、油熱後加入竹筍炒勻

5、加入生抽,少許白糖後加少許水,蓋上蓋燜五分鐘左右

6、適量加入食鹽即可出鍋