營養飲食

抄蛋炒飯的做法大全

蛋炒飯是很多人的最愛,而且蛋炒飯的做法各種各樣,我們完全可以通過自己的一些口感,去放入所需要的食材以及調味料,但是對一些基本的步驟掌握和細節問題是不可忽視的,而下面就為大家介紹一下,蛋炒飯的不同製作方法和技巧,這樣想怎麼吃就怎麼吃。

一、【香蔥蛋炒飯】

炒飯配料:大米飯一碗,雞蛋兩個,油,鹽,蔥花,花椒面(放不放都行,依個人喜好)。

1.把米飯蒸好,沒有蒸好的飯是做不出好的蛋炒飯的(米要用東北大米,南方大米不行);

2.將雞蛋打碎攪均,加鹽,加一點點水,煎成金黃色,並用鍋鏟弄成小塊,越小越好,然後放入大米飯混合炒(油要多一點,以做出來的米粒油汪汪的感覺為宜;火候以300-500度為宜);

3.米飯熱透後放入鹽少許,蔥花半把,花椒面少許,翻炒幾下,然後就可以出鍋了,香蔥蛋炒飯即成。[吃地帶]

二、【香腸蛋炒飯】

炒飯配料:白飯3碗,雞蛋2個,香腸兩條,包心菜6葉,沙拉油3大匙,蔥1根,香菜、胡椒、鹽、味精、調味料各少許。

1.香腸切成小塊,包心菜也切成小塊;

2.燒熱油鍋,放油3大匙,將打勻的蛋汁淋下,快速鏟轉,約7分熟左右即可;

3.把飯、香腸、蔥花放入鍋中,用鍋鏟背一邊攪開飯團一邊翻炒,再入調味料;

4.最後把包心菜下鍋,輕輕翻炒,待炒軟,香腸蛋炒飯即成。

三、【雞絲蛋炒飯】

炒飯配料:米飯,雞蛋,雞肉,蝦仁,澱粉,蔥,鹽,糖,花生油。

1.將雞蛋攤成蛋皮,切成絲;

2.雞肉洗淨切成細絲,用澱粉、少許精鹽、糖拌勻醃片刻;

3.蔥洗淨切成蔥花,備用;

4.鍋內倒入花生油,用旺火燒熱後放入雞肉絲、蝦仁和料酒同炒至熟;

5.加入米飯、蔥花,撒入蛋絲炒透,裝盤,雞絲蛋炒飯即成。