營養飲食

芥末是什麼樣的味道?

芥末吃起來比較辛辣刺激,味道很特別,很多人就喜愛吃這種刺激的芥末,芥末可以在做菜時做調味劑吃,也可以跟其它調味劑配合吃,一般少放芥末提味就可以,不要放過多的芥末,以免刺激不適,芥末吃多了對人體有危害,適當吃芥末對人體有很多好處,芥末是什麼樣的味道?接下來我們來說說。

一.芥末什麼味道

芥末,又稱芥子末、西洋山芋菜,芥辣粉,哇沙比,芥末微苦,辛辣芳香,對口舌有強烈刺激,味道十分獨特,芥末粉潤濕後有香氣噴出,具有催淚性的強烈刺激性辣味,對味覺、嗅覺均有刺激作用,

二.芥末怎麼吃

1.芥末可用沸水潑制。攪拌均勻後,把盛芥末的容器浸泡在沸水裡,涼後辛辣鑽鼻。

2.芥末也可用涼水潑制。攪拌均勻後,把盛芥末的容器放在蒸鍋裡蒸10分鐘後晾涼即可。 3.如果是在北方或其它在冬季生火爐取暖的地區,芥末也可用涼水潑制。攪拌均勻後,把盛芥末的容器放在爐盤上(火爐旁)烘烤加熱。再晾涼即可。

4.芥末用涼水潑制時,攪拌均勻後,把盛芥末的容器放在微波爐裡加熱,再晾涼即可。

三.芥末成分

熱量(476.00千卡),蛋白質(23.60克),脂肪(29.90克),碳水化合物(35.30克),膳食纖維 (7.20克),維生素A(32.00微克),胡蘿蔔素(190.00微克),硫胺素(0.17毫克),核黃素(0.38毫克),尼克酸(4.80毫克),維生素E(9.83毫克),鈣(656.00毫克),磷(530.00毫克),鈉(7.80毫克),鎂(321.00毫克),鐵(17.20毫克),鋅(3.62毫克),硒(69.01微克),銅(0.63毫克),錳(3.05毫克),鉀(366.00毫克)。

四.芥末功效

功效作用方面,芥末辣味強烈,可刺激唾液和胃液的分泌,能增強食欲。芥末中的硫氰酸鹽成分可預防蛀牙,對預防癌症、防止血管凝塊、治療氣喘等也有一定的效果。芥末還有預防高脂血、高血壓、心臟病、降低血液黏稠度等功效。芥末油還有美容養顏功效。