營養飲食

正宗幹鍋蝦的做法大全

幹鍋蝦的做法其實也是有很多種的,這是因為每個朋友的口味不同,所以搭配的配料也會有所區別,這樣製作出來的菜式味道也是不同的。正宗幹鍋蝦的做法需要做好調料的準備,然後在進行製作的時候,還需要一點的火候,這樣才能逼出蝦的香味和鮮味。

材料

鮮活大蝦,大蒜,生薑,蔥白,朝天椒,香菜根,料酒,生抽,糖

做法

1:剪去蝦槍和蝦須,保留蝦腳;

2:大蝦背部用小刀劃開,挑出泥腸;

3:鍋裡加入適量橄欖油,放入大蒜、生薑、蔥白、朝天椒、香菜根小火炒香;

4:放入處理好的大蝦煸炒至蝦身彎曲變紅,噴入適量料酒;

5:倒入適量生抽調味;

6:加入適量糖調味,轉大火煸幹湯汁,起鍋前加少許香菜即可。

小訣竅:

1: 活蝦不方便處理的時候,可以放入冰箱冷凍室凍10-20分鐘再處理;

2:蝦槍很鋒利,最好去除,保留蝦腳可以讓蝦比較美觀;

3: 蝦很滑,可用毛巾包住操作,開背挑泥腸請注意安全;

4:根據各人嗜辣程度選用辣椒;

5:蝦很容易熟,不要過分的煸炒,以免蝦肉太老口感欠佳。

蝦的功效與作用

1.增強人體免疫力

蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果婦女產後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

3.緩解神經衰弱

蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。

4.有利於病後恢復

蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5.預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。