營養飲食

熬番茄濃湯的方法

有很多人現在的工作都是比較繁忙的,這樣的話就沒有時間去關注到自己的身體,甚至是飲食習慣,久而久之的話就會導致自己的食欲變得不是那麼好,總是會出現食欲下降的情況,這個時候就可以熬番茄濃湯的,這種菜肴吃起來的話就會提高人們的食欲,更加有胃口一些的,不過最好是採用新鮮的番茄,並且還要使用黃油來進行製作的。

所需食材

主料

番茄50克

調料

番茄醬25克 黃油25克 小麥麵粉 5克 味精2克 鹽 3克

製作方法

1.將番茄洗淨,用沸水燙一下,去皮,切成小塊待用。2.炒鍋放入黃油,燒至七成熱時,放入麵粉,炒至黃色時,再放入番茄醬,攪成糊狀。

3.將切好的番茄連同雞湯倒入鍋內,燒開後即可。

美味小技巧

現在的番茄味道都不濃,在燒番茄湯的時候會加入一些番茄醬,味道更加鮮美。

食用須知

夏令多喝番茄湯既可獲得養料,又能補充水分,一舉兩得。

1、番茄洗淨切塊,黃瓜洗淨切片,雞蛋打勻。

2、鍋中加水,放入生薑2片一起煮。

3、水開後加番茄,再開轉小火放入黃瓜,加少許鹽,把雞蛋倒入,關火。(關火前可點入幾滴香油)。

方法二

番茄500克(切小塊),雞蛋兩隻,八角兩朵,蔥度、薑片、精鹽、味精、濕澱粉各適量,清油20克 起鍋下油放入蔥、薑、八角炒香,倒入番茄加精鹽炒至成糊狀加水適量煮沸,放味精打欠,倒入蛋液,起鍋淋少許芝麻油即可。番茄味濃色正。

方法三

先將番茄洗淨切小塊,鍋裡放少許油加熱放點蒜末蔥白煸炒再加水,加入番茄至水燒開,用勺將番茄在鍋里弄成絨狀,撈起皮和渣不用,加打碎的雞蛋汁,加鹽,雞精,蔥花(可以加點豬油更好),起鍋。

方法四

半鍋清水,水中放少許海米,煮沸。一隻雞蛋,打散,加蔥花少許。

番茄一到兩個,切成片,或切成小塊。

水沸騰後,先將打好的雞蛋倒入鍋內,略攪拌,再將切好的番茄倒入,水再沸騰後,關小火,悶3分鐘左右,加入紫菜、髮菜,薑粉、鹽、胡椒粉各少許,淋香油幾滴,大火使湯沸騰,關火即可。

方法五

先將番茄在油中炒一下,待出湯後加入半鍋水,然後將事先打好的雞蛋液輕輕的倒入鍋裡(邊倒邊動,可以使雞蛋呈薄片狀)。起鍋前倒入與水混合好的澱粉混合液,輕輕攪拌。起鍋。

方法六

1、將鍋內加入適量的水(不要燒開的水),然後加入生薑一片,等到水開以後再熬制三分鐘,最後把薑片撈出來。

2、把已經切好的番茄(切成中等薄片狀),然後放入開水鍋內,等到水再次燒開以後,調成小火慢慢燒制五分鐘。

3、看到番茄在鍋內已經慢慢的燉爛掉的狀態(比原來放入鍋內的形狀稍微小一些,形狀也發生了變化。),然後把勾好的芡粉(適量即可)慢慢的倒入鍋內,一邊倒一邊攪拌,倒完之後,點入一點陳醋和香油。

4、把雞蛋打到碗裡攪拌開,一勺一勺的旋轉揮灑到鍋內滾燙花紋出。

5、盛到一個大碗裡面,放入切好的小蔥花(適量即可),把燒熱的食用油澆上。

6、最後把切好的香菜也放到碗內,即可享用。