營養飲食

海鮮幹鍋大雜燴的做法

海鮮幹鍋是很多朋友都愛吃的一道美味菜肴,因為多種海鮮只做起來比較繁瑣,所以利用大雜燴的方式製作,這樣更能凸顯海鮮的味道。海鮮幹鍋大雜燴是需要一些製作技巧的,因為每種海鮮的烹煮時間是不一樣的,所以在食材的放入時間也是有所不同的。

材料

基圍蝦,魷魚串,沙拉油,燒烤醬,芝麻,燒烤調料,孜然,辣椒粉

做法

1.所有材料用調料味好。

2.烤箱200度預熱,蝦和金針菇,三文魚皮烤15分鐘,翻面再烤15分鐘。

3.土豆,饃,香腸,魷魚烤25分鐘,翻面刷醬,繼續烤20分鐘。

4.韭菜烤10-15 分鐘。

材料

主料:白蘿蔔200克,胡蘿蔔200克,水發海參75克,魚肚50克,雞肉50克,火腿50克,豬肚50克,豬心50克,雞肫50克,土豆(黃皮)250克,四季豆100克,冬筍50克,

輔料:鮮香菇25克,蝦仁25克,

調料:料酒15克,鹽1克,胡椒粉1克,豌豆澱粉2克,豬油15克,大蔥5克,薑5克

做法

1.雞肫,去老皮切成片,與蝦仁同放一隻碗內,加料酒5克、精鹽、胡椒粉、幹澱粉,拌上味。

2.四季豆摘去筋頭、斷腰。白蘿蔔、胡蘿蔔和土豆削去皮洗淨,與其他各種原料均切成5釐米長、1釐米見方的條子。

3.海參、魚肚、香菇,分別下滾水鍋氽後撈起。土豆、四季豆、冬筍分別下入油鍋拉一下油撈出。

4.炒鍋置中火上,添入熟豬油燒熱,下入薑蔥,煸至呈牙黃色時,烹入料酒10克即可。

海鮮(Seafood),又稱海產食物,是指利用海洋動物作成的料理,包括了魚類、蝦類、貝類。雖然海帶這類海洋生物也常是被料理成食物,但是海鮮主要還是針對動物製成的料理為主。狹義上,只有新鮮的海產食物才能稱為海鮮,海鮮的分類有這麼幾種情況:活海鮮、冷凍海鮮。經乾燥脫水處理的海產食物則稱為海味。