寶寶輔食食譜—健康美味的胡蘿蔔瘦肉小米粥

多營養搭配和攝入才是寶寶最好的輔食原料，胡蘿蔔小米粥簡單易操作，胡蘿蔔含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，小米粥軟糯，食用後溫補暖胃，特別適合小寶寶食用，製作過程胡蘿蔔要切小和細一點，搭配一些瘦肉沫，一起放入鍋中蒸煮就完成了。

胡蘿蔔瘦肉小米粥

切一小塊瘦肉，剁成肉末。儘量切得細一些小一些，煮起來更軟爛，不會刺激寶寶脆弱的腸胃。

切下一小段胡蘿蔔，切成小丁。胡蘿蔔比較硬，也是儘量切得細一點小一點。

用小量杯盛小半杯大米，淘洗乾淨，備用。

把洗好的大米，切好的瘦肉末和胡蘿蔔丁一起倒入電壓力鍋，加入適量的清水。

蓋好電壓力鍋蓋子，插好電源，功能按鈕調到煮粥，這樣就可以了。

大約一個小時左右，壓力鍋自動跳閘，一定要等鍋內的蒸汽放完之後再開鍋，不然粥容易噴出來，很危險哦!然後就可以盛粥給寶寶享用！

注意事項

如果寶寶是第一次吃瘦肉，最好是少放一點，然後觀察是否適應。

加水時最好是蓋過米、胡蘿蔔和瘦肉一些，不然煮出來太幹，不適合寶寶吃哦！

寶寶輔食胡蘿蔔雞胸肉小米粥的做法

胡蘿蔔磨碎備用，雞胸肉隔水蒸熟，然後放到攪拌機裡攪爛（紅蘿蔔我是用這種研磨盤磨的，出來會有一點顆粒，不影響寶寶食用，由於當時沒有拍照，就跑到某寶弄了一張圖，大家千萬不能介意）

小米洗淨連同胡蘿蔔雞肉一起下鍋加800毫升左右水，煮40分鐘

小貼士

雞胸肉可以蒸熟也可以水煮，煮過雞肉的湯直接煮粥，也很香

煮粥期間要不間斷往同一方向攪拌，這樣煮出來的粥很好吃的

一次煮多點什麼的，煮完放涼後可用輔食盒分開裝，放到冰箱保存，寶寶吃時再加熱

胡蘿蔔磨爛後有一點顆粒，跟小米一起喂寶寶可以鍛煉寶寶的咀嚼能力