女性常吃大蝦的好處是什麼？

人們平時經常會說吃大蝦，實際上，大蝦並不是指具體的一種蝦，大蝦其實有多種分類，但是很多蝦的營養都非常豐富，比如因為各種各樣的原因，有的人的免疫力是比較低的，身體經常會出現疾病，這時候吃大蝦就有很好的食療效果，那麼女性們經常吃大蝦有什麼好處呢？

第一、女人吃對蝦的好處

1、治療腰痛

可用對蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑。

2、通乳

蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

3、治療時差症

科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

4、滋養身體

蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5、治脾腎虛諸症

可用蝦仁15~20克，洗淨，豆腐500克，切塊。再將兩味一同放鍋中水煮，並加入蔥、薑、鹽調味，待蝦仁熟後，食豆腐、蝦仁，飲湯。

6、保護心血管

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。

第二、蝦不能和什麼一起吃

1、食用蝦、蟹時不能同時服用大量維生素C

因為蝦、蟹等甲殼類海鮮中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒，嚴重者還會危及生命。

2、海鮮不要和水果混著吃

因為海鮮中含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低海鮮的營養成分，而且會使海鮮中的鈣類與鞣酸結合，生成一種不易消化的物質，導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等症狀。

第三、蝦的做法

1.越式生炒蝦松

原料：泰國青蝦仁，炸油條，香芹，馬蹄，花生碎，金不換，炸幹蔥絲，西生菜等

做法：

1、以上各材料(除西生菜和花生碎外)切成細粒或碎。

2、燒熱鑊，放入菜籽油，先兜炒油條粒，接著放蝦松和各配料，炒香後以魚露調味，上碟，撒上炸幹蔥絲，吃時以西生菜包裹吃。

2.鹽水蝦

原料：新鮮河蝦500克，鹽15克，花椒4粒，薑2片，蔥3段，料酒50克，味精5克

做法：

1、將蝦去須、腳，洗淨後下入開水鍋內；

2、在燒開之前，鍋內先加入蔥、薑味精、料酒、鹽、花椒等調料；

3、燒開後將浮沫撇去，約3分鐘左右蝦即可煮熟；

4、而後連湯一起離火裝入碗中，冷卻後盛入盆內即可。