營養飲食

寶寶輔食大蝦的做法是什麼?

父母們都會想到給寶寶吃非常有營養的食物,給寶寶做輔食有很多講究,平時人們喜歡吃大蝦,但是成年人吃大蝦的方法並不適合寶寶吃,大蝦的確是寶寶非常好的食物,比如可以補充寶貴的鈣元素,對寶寶的身體發育很有好處,父母們可以通過下列這些方法把大蝦做成輔食給寶寶吃。

第一、嬰兒輔食蝦的做法

原料:鮮蝦,大白菜,澱粉

準備好所需材料。

將蝦去蝦腸,剝去殼和頭,剝出蝦肉洗淨備用。

做蝦滑只需用到蝦肉,蝦頭和殼可以炸點蝦油用。

將白菜分成段和葉。

將白菜葉切片,白菜段切成小碎粒。將白菜段切碎,一是容易咀嚼,二能增加蝦滑的口感。

將蝦肉、白菜葉、1-2勺涼開水用攪拌機打成泥。加一點水,更容易攪拌。

將攪拌好的白菜蝦肉泥倒入碗中,加入碎白菜段、2小勺澱粉、少許鹽,用筷子順著一個方向拌勻。多攪打一會兒,蝦滑更Q。

將拌好調好味道的白菜蝦肉泥裝入裱花袋中。

鍋中裝適量水。

水燒熱後,關火,將裱花袋剪個小口子,再將蝦肉泥一點點擠到水中。覺得用裱花袋比較方便,如果沒有裱花袋,用保鮮袋、勺子都行。

再次開火,煮至蝦滑全部浮在水面上,說明蝦肉熟了。關火,盛起就可以吃了。

做蝦滑時加了少許鹽,寶寶吃味道夠了。如果是大人吃,嫌味道淡的話,可以在煮的時候再酌情加點鹽。

第二、寶寶輔食之青菜鮮蝦粥的做法步驟

1.準備食材:鮮蝦3只,青菜20克,胡蘿蔔20克,大米25克

2.用砂鍋或電飯煲或湯鍋將粥煮好備用。

煮粥的方法有很多種,大家按照平時自己喜歡的方法將粥煮好就可以了。

3.煮粥的同時,來處理食材。將鮮蝦洗淨煮熟,去殼,挑去蝦線。

4.將挑去蝦線的蝦仁剁碎。

5.青菜洗淨,焯水後,切碎。

6.胡蘿蔔洗淨,去皮,擦絲,切碎。

7.粥熬好後,倒入胡蘿蔔,攪拌均勻,煮至胡蘿蔔熟透。

如果是電飯煲煮粥需將粥轉移到湯鍋或不粘鍋裡。再倒入菜煮。

平常喜歡用電飯煲將粥煮好,然後盛到不沾鍋裡,再倒入菜煮至菜熟透就可以了。

8.然後倒入青菜,蝦仁,滴入2滴油,攪拌均勻,小火煮2分鐘就可以了。

期間要不停攪拌,過了周歲的寶寶可以加入少許鹽調味。

9.一碗好吃開胃的青菜蝦仁粥就做好了,不僅營養豐富而且很有顏值,寶寶一定很喜歡的

第三、八個月到一歲寶寶吃蝦仁的做法

寶寶蝦仁菜湯麵

材料:蝦仁、龍鬚麵、菜心、植物油、高湯。

做法:

1、將蝦仁用開水焯熟,撈起,剁碎成極小塊的蝦仁粒,方便寶寶食用、下嚥。

2、將菜心用開水焯熟,撈起,切碎,放一旁備用。

3、將水少開,把龍鬚麵切成均勻短小的面段,再放入開水中煮熟、煮爛,撈起來。

4、把高湯倒進鍋裡,微微燒開,再將切碎的蝦仁、菜心、麵條統統放進高湯中,滴入少許植物油,一起烹煮,先用大火煮沸,再換小火煮一會兒,即可關火,盛至碗中,攤到微涼,即可餵食。