寶寶輔食牛油果做法和注意事項

在生活中牛油果見的比較少，它屬於熱帶水果，但牛油果營養價值極高，富含豐富的維生素和不飽和酸，能很好的保護肝臟和心血管，降低膽固醇。寶寶吃了以後有助於身體的成長，可以讓寶寶變得更聰明，那麼牛油果有哪些做法呢？

注意事項：

若寶寶從沒吃過牛油果，應先少量的喂給寶寶，看寶寶是否過敏。因為，好多寶寶吃完會有腹瀉、起紅疹等過敏現象。不過敏也得由少到多的循序漸進的添加，切記不能多吃，要按照寶寶的消化情況來定量。

育兒嫂在給寶寶準備輔食時，若家裡有牛油果，可以嘗試下面幾種輔食做法。

一、最簡單的牛油果泥（6個月以上）

最簡單的做法就是將成熟牛油果的果肉用調羹壓成泥狀的，然後直接喂給寶寶吃。

牛油果的切法

中間一刀切開

剔除果核

用勺子挖出牛油果

二、蛋黃牛油果米糊（6個月以上）

要準備的食材有：米糊、牛油果、水煮蛋

製作方法如下：

1，將米糊用水調開。

2，牛油果用調羹刮泥，水煮蛋的蛋黃碾成泥。

3，最後搭配在一起就可以了。

三、牛油果蘋果泥（6個月以上）

要準備的食材有：牛油果半個、蘋果1/4個、溫開水少許

製作方法如下：

1，將牛油果果肉取出

2，蘋果去皮切成蘋果小丁

3，將蘋果和牛油果放入攪拌機中，加入少量水，打成細膩的果泥即可。

四、牛油果胡蘿蔔泥（6個月以上）

要準備的食材有，牛油果一個，胡蘿蔔一根。

製作方法如下：

1，將牛油果切開，然後用調羹將牛油果的果肉刮出備用。

2，胡蘿蔔放入鍋中蒸軟後，壓成泥狀後和牛油果泥混合即可。

五、牛油果水果沙拉（1歲以上寶寶使用）

要準備的食材有：牛油果、芒果、蘋果、香蕉、優酪乳

製作方法：將所有水果切成小塊備用，撒上濃稠的優酪乳調味即成“水果沙拉”

六、牛油果芝士（1.5歲以上）

要準備的材料有：牛油果，小麥胚芽（或者是壓碎的麥片），奶油芝士，麵包。

製作方法如下：

1，將牛油果去皮後，果肉取出搗成泥。

2，芝士放置融化後，和牛油果肉泥混合在一起。

3，加入麥芽或壓碎的麥片成半固狀。

4，最後將半成品捏成小球，混合在麵包裡面或者是餅乾中給寶寶食用即可。