寶寶輔食食譜：番茄魚肉粥
寶媽們常常會為寶寶的輔食而頭疼，寶寶習慣了母乳，對輔食經常比較排斥，找到適合寶寶又喜歡的輔食很難。魚肉粥就是很不錯的選擇，魚肉細膩富含高蛋白，常吃有助於寶寶身體的成長和智力的發育，魚不僅營養價值高，還容易消化，非常適合寶寶食用。那麼如何做出美味寶寶愛吃的魚肉粥呢？
番茄魚肉粥介紹：
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，尤其是維生素P的含量蔬菜之冠。
番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。
魚肉中富含維生素A、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、磷等，常吃魚還有養肝補血(補血食品)、澤膚養發的功效。
原料：番茄30克；胡蘿蔔30克；幹香菇5克；魚肉30克；
步驟與做法：1、胡蘿蔔切薄片丟到小鍋裡煮，煮軟後把胡蘿蔔片捏碎，煮胡蘿蔔的原湯保留。
2、番茄去皮切碎，香菇切碎，魚肉蒸熟去刺搗碎。
3、把胡蘿蔔碎，番茄碎，香菇碎，魚肉碎放回胡蘿蔔原湯裡煮熟即可。
4.盛出來一碗，怎麼樣？好吃吧
注意事項：
1、魚肉富含不飽和脂肪酸，經常食用對促進兒童智力發育、預防心血管疾病均有一定幫助。
2、魚肉雖然很有營養，但是小寶寶不宜多吃魚肉，容易上火。
3、適合6-8月的小嬰兒。