營養飲食

九個月寶寶蒸蛋羹做法有哪些

九個月的寶寶其實身體需要的營養物質也會越來越多,所以家長應該瞭解一下,到底哪一些食物更利於補充他們的營養,有利於寶寶的成長健康,例如蒸雞蛋羹,對寶寶來說也是比較健康美味的一種飲食添加方式,而具體的製作方法以及一些食材的使用,可以看看下文的介紹。

一、蟹蒸蛋羹

1.梭子蟹收拾好,留蟹殼,蟹身按平常一樣軟體,然後配料醃制十分鐘。

2.取雞蛋三隻,用筷子打散,倒入等量的溫水,稍攪勻,再用篩子過濾好蛋液。

3.取一隻深口碗,將蟹拼湊成蟹樣,倒入蛋液,覆蓋上保鮮膜,蒸十分鐘。

4.在蒸好的蟹羹上倒入金標醬油即可。

小訣竅 想蒸出好的蛋羹,要注意以下幾點:一、打蛋不要起泡;二、蛋液必須過濾;三、蒸蛋時要蓋上保鮮膜。

二、 蝦仁蒸蛋羹

1.雞蛋磕進大碗,攪打均勻,加入1.5倍的溫水

2.加入少許細鹽,攪拌均勻

3.把蛋液過篩,倒進容器

4.鍋裡燒一鍋水,水開後放進蛋液,容器上面蓋一隻碟子或者蒙上品質好的保鮮膜

5.蝦仁在背部劃一刀,用少許鹽和酒抓勻,再沖洗乾淨,擦乾水分,蛋液大火蒸6分鐘後,放入蝦仁,繼續蓋上碟子,大火蒸5分鐘,關火虛蒸2分鐘再開蓋

6.用小鍋小火煮開適量的油和蒸魚豉油

7.取出蒸蛋,撒上蔥花

8.淋入煮開的蒸魚豉油

三、蝦米花蛤蒸蛋羹

1、蝦米洗淨切碎,有條件的可以把蝦米放在黃酒裡浸泡10分鐘入味去腥。

2、花蛤洗淨,用開水燙後使花蛤殼打開。

3、雞蛋磕入碗中,打散,加少許鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花,大火急蒸,蒸至結膏後即可。