營養飲食

速凍芋圓怎麼煮好吃

速凍芋圓和湯圓也是有些類似的,不過芋圓的主要製作材料是紫薯和紫薯粉,有一定的嚼勁之餘還會有香濃的香芋味道。利用芋圓來製作各種甜品,其實也是比較常見的做法,比如芋圓香芋糖水、芋圓西米露等。芋圓也可以自行製作,過程比較簡單,適合大眾製作。

芋圓

原料:紫薯150克、南瓜300克、木薯粉(即臺灣地瓜粉)450克、糯米粉60克、地瓜澱粉90克

調料:冰糖、牛奶、煉乳

做法

1、把紫薯和南瓜放入蒸鍋中蒸熟、蒸透,蒸好後,能輕鬆的用筷子插透。

2、另外準備一個鍋,放入清水和一大塊冰糖煮開,並把冰糖煮至融化。

3、在煮糖水的時候,把南瓜和紫薯趁熱分別碾壓成泥(方法有二:一是直接戴上一次性手套抓;二是放入保鮮袋中用擀麵杖擀。)

4、把木薯粉,糯米粉、地瓜澱粉平均分成三份,分別放在三個盆中。

5、取一份混合好的粉,倒入燒開的冰糖水(大約150克左右,一定要熱的哈),一邊倒一邊用筷子攪拌,直到能夠揉成一個類似於蒸饅頭那樣軟硬的麵團。

6、把紫薯泥趁熱放入混合好的粉中,先不要放水,等紫薯泥和粉充分的融合後,再根據粉的幹濕程度分次加入少量的燒開的冰糖水,把紫薯泥和粉揉成與步驟五中的軟硬相同的麵團。

7、把熱南瓜泥放入一份粉中,因為南瓜泥的水分較大,酌情或少量添加冰糖水並揉成軟硬適中的麵團。

芋圓的製作方法

8、在案板上撒一層澱粉,把這三種顏色的麵團分別在案板上搓成長條,切成小塊,芋圓就做好了。

9、燒一鍋開水,把做好的芋圓放入沸水鍋中煮開,等芋圓全部漂浮起來之後,再煮一會就可以撈出,盛入冰鎮過的牛奶裡,澆上煉乳就可享用了。