營養飲食

蒜蓉雞腳的做法

相信大家平時都有吃過雞腳,尤其是很多年輕人更愛吃,關於雞腳的做法有很多種,比較常見的是鹵煮,清蒸,油炒,紅燒,但是蒜蓉雞腳還是非常受歡迎的,因為蒜蓉雞腳中帶有一股大蒜的香味,而且還能掩蓋雞腳中的腥味,兩者結合在一起非常的不錯,那究竟是怎麼做的呢。

蒜泥剁椒鳳爪

材料

雞爪,蒜瓣6-7個,剁椒,油

做法

1.將雞爪洗淨煮熟。

2.取適量剁椒切碎,取六七個蒜瓣,剁成蒜泥。

3.鍋中倒少量的油,燒熱後,將剁椒和蒜泥一起下鍋爆香。

4.將爆炒後的蒜泥和剁椒倒入煮好的雞爪中,拌勻,即可。

蒜茸鳳爪

材料

脫骨熟雞爪350克,紅辣椒適量,蔥、薑、黃酒各少許。調料蒜茸醬4小匙,味精1/2小匙,蒜泥少許,蔥油1小匙。

做法

1、將紅辣椒用清水沖洗乾淨,然後用刀切成碎粒,備用。

2、將備好的脫骨雞爪(可在超市或市場中購買)和碎紅辣椒盛入容器中加入蒜茸醬、味精、蒜泥、蔥油等調料翻拌均勻入味,即成。

材料替換

鳳爪改為雞腿、鳳翅,則成為蒜茸雞腿、蒜茸鳳翅。

口味變化

蒜茸改為咖喱或香糟則成為咖喱鳳爪、香糟鳳爪。