鮮榨梨子汁的做法

鮮榨梨汁是比較常見的一道美食，可以減少疲勞，增強心肌活力，同時能降低血壓，保護心腦血管，在臨床上具有止咳化痰，開胃護肝的效果，對人體大有好處，雪梨在榨汁的時候可以和蜂蜜，冰糖一起搭配，這樣會讓雪梨汁的口感更好，入口更加香醇，營養價值也是非常高的，在平時很受歡迎。

梨的功效與作用

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

1.降血壓

能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2.清肺止咳

能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

3.開胃護肝

增進食欲，對肝臟具有保護作用。

4.防癌抗癌

防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

5.利尿通便

中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

蜂蜜蓮藕水梨汁

材料

蓮藕1段70克水梨1個開水300ml蜂蜜2茶匙

做法

藕段要剛從蓮藕切下來的才確保新鮮。

水梨及蓮藕洗淨去皮切塊。

加水放果汁機搾取果汁。

果汁用濾網過濾後，可分為2杯，每杯加一茶匙蜂蜜攪拌均勻便可飲用。

水梨汁

材料

水梨1000克水4000c.c.

做法

將水梨洗淨，切塊後去核

水與水梨的比例是1:4，也可以煮1:5，如果不夠甜，可以加一點點冰糖

煮滾後轉小火再煮一個小時，我一樣會把果肉去除喔!!!!!因為果肉中的養份已經煮至水中，吃起來沒有味道!!

加入冰塊，就是一杯涼