半月板損傷打軟腿的預防方法
半月板損傷之後患者通常來說最常見的症狀就是打軟腿的,這種症狀發生後就是比較嚴重的,患者會感覺到自己的關節部位經常的出現劇烈疼痛,還有關節腫脹的情況發生,如果是嚴重的患者就肯定是會影響到正常的生活,走路的時候活動的範圍會受到一定的限制,甚至是在屈伸的時候都會發現自己的關節部位有一些彈響聲的,這就需要進行預防的。
1、多數患者有膝關節扭傷史。
2、伸屈膝關節時,膝部有彈響聲。
3、受傷當時膝關節有撕裂感及響聲,即發生劇痛,關節腫脹,屈伸活動功能障礙。
膝關節活動痛,以行走和上下樓時明顯,部分患者可出現膝部打軟腿及絞鎖現象。
4、檢查時可發現股四頭肌萎縮,膝關節間隙有壓痛,膝關節不能過伸或過屈。
5、半月板彈響試驗(麥氏征):患者仰臥,充分屈髖屈膝,檢查者一手握住足部,一手置於膝部,先使小腿內旋內收,然後外展伸直,再使小腿外旋外展,然後內收伸直,如有疼痛或彈響者為陽性。患者大多數為陽性。
6、研磨試驗:患者俯臥位,患膝屈曲90°,檢查者在足踝部用力下壓並作旋轉研磨,在某一體位元有痛感時為陽性,部分病例可陽性。
必要時作膝關節空氣造影、碘溶液造影或關節鏡檢查。
預防
半月板屬纖維軟骨組織,本身沒有血液供應,所以損傷後恢復很慢,給治療帶來很大困難。治療半月板損傷的方法很多,理療按摩可以改善局部迴圈,促進營養供給使症狀暫時得到緩解但無法從根本上解決問題。手術創傷大、風險高、併發症多一般不予考慮。
西醫界多認為,目前醫學還沒有能力使半月板損傷的病程逆轉,患者只能用止痛藥、止痛針、打封閉緩解症狀。
半月板損傷是最常見一種損傷,在下肢負重、足部固定、膝關節微屈時,突然過度內旋或外旋伸膝
(如羽毛球、籃球運動中,隊員在攻防守時經常發生),就可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的走平路打軟,有時還有關節痛、活動受限及活動時彈響等。
其次是膝關節韌帶損傷,膝關節微屈時穩定性相對較差,此時如果突然受到外力導致外翻或內翻,則有可能引起內外側副韌帶和交叉韌帶損傷。造成膝關節不穩定,感覺傷腿不如過去那樣敢用力。明顯感覺傷腿沒勁,走路打軟的次數比