營養飲食

怎樣燉老母雞爛的快呢?

老母雞是生活中非常受歡迎的一種食材,雖然老母雞是飼養時間比較長的雞肉,但是它的營養價值已經完成儲備成熟,是一種不可多得的滋補食材。老母雞有一個特點就是肉質特別老,牙齒很難咬碎,因此,用燉煮的方法來破解這個難題就是最適合的,而怎樣燉老母雞爛的快呢?

1、洗淨切塊,倒入熱油鍋內翻炒,待水分炒幹時,倒入適量香醋,再迅速翻炒,至雞塊發出劈劈啪啪的爆響聲時,立即加熱水(沒過雞塊),再用旺火燒十分鐘,即可放入調料,移小火上再燉20分鐘,淋上香油即可出鍋;

2、應在湯燉好後,溫度降至80~90攝氏度時或食用前加鹽--因為雞肉中含水分較高,燉雞先加鹽,雞肉在鹽水中浸泡,組織細胞內水分向外滲透,蛋白質產生凝固作用,使雞肉明顯收縮變緊,影響營養向湯內溶解,且煮熟後的雞肉趨向硬、老,口感粗糙。 答案補充 在鍋內加二三十顆黃豆同燉,熟得快且味道鮮;或在殺老雞之前,先灌給雞一湯匙食醋,然後再殺,用文火煮燉,就會煮得爛熟;或放3~4枚山楂,雞肉易爛。

3、加點醋和黃酒,在燉的過程中有利於煮的更爛更熟,但被加太多,不然味道會變的全是醋味。

4、在鍋內加二三十顆黃豆同燉,熟得快且味道鮮;或在殺老雞之前,先灌給雞一湯匙食醋,然後再殺,用文火煮燉,就會煮得爛熟;或放3~4枚山楂,雞肉易爛。

5、在鍋內加入30顆黃豆與老母雞一起燉,可以使雞肉熟爛的快,而且味道鮮美。

6、在殺老母雞之前,先給雞灌一湯匙食醋然後再殺,等烹調的時候用溫火煮燉,就會使老母雞肉熟爛的快了。

7、在燉老母雞的時候,在鍋內放入3-4枚山楂一起燉,也可以使雞肉熟爛的快。

8、最快的燉老母雞的方法就是用高壓鍋,而且熟爛的也快。但是此法的缺點是,肉雖然熟爛了,可味道卻不是太好,而且營養也會相應的減少。