營養飲食

杏鮑菇炒土豆片的做法有哪些呢?

杏鮑菇是一種非常受歡迎的蘑菇,這種蘑菇的樣子是圓圓的,非常可愛,而且它的味道非常的獨特,具有一種蘑菇特有的香味。製作出來的烹飪非常美味,例如,杏鮑菇炒土豆片就是一道非常受歡迎的佳餚,給人們的飲食生活增加非常深刻的味覺體驗,下面就來看看杏鮑菇炒土豆片的做法有哪些呢?

做法一:

1、準備肥肉一塊;

2、土豆去皮切片;

3、杏鮑菇切片;

4、熱鍋下肥肉炒出油來;

5、放入土豆片翻炒一會;

6、放入杏鮑菇翻炒一會;

7、放生抽;

8、翻炒一會;

9、放孜然辣醬;

10、放紅椒;

11、放蠔油;

12、盛入盤中。

做法二:

1、土豆去皮切成片。

2、泡入水中。

3、杏鮑菇切片。

4、木耳泡發,切成小塊。

5、鍋內放油,薑爆香。

6、放入土豆片翻炒。

7、加入杏鮑菇。

8、放入木耳,加入少量水燜一下。

9、放入耗油。

10、鹽調味即可。

做法三:

1、準備肥肉一塊;土豆去皮切片;杏鮑菇切片;

2、熱鍋下肥肉炒出油來。放入土豆片翻炒一會。放入杏鮑菇翻炒一會;

3、放生抽;翻炒一會;放孜然辣醬;放紅椒。放蠔油。盛入盤中。

貼士:

因放了生抽、蠔油、辣椒醬,三種調料鹽分含量較高,所以無須另加鹽了。杏鮑菇肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富,還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效;土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便。兩種食材搭在一起不僅是營養的完美結合,更是味覺上的極大享受。