營養飲食

黑豆花火鍋怎麼做

黑豆花火鍋大家是否有聽說過呢?其實他是比較熱門,而且受追捧的一種飲食方式,口感好,其實營養功效也比較高,但是要怎麼製作以及所需要哪一些原料,還有步驟問題,卻不是所有人都瞭解,因此下面為大家來介紹一下,關於黑豆花火鍋的具體做法。

一、豆花火鍋

1、高湯煮開,加豆花和豆芽,各種菇類,番茄之類的你喜歡的蔬菜和肉類進去煮著,可以放鹽和雞精調味

2、豆花火鍋的湯是很清淡的,不過味道不錯,關鍵是在於蘸料,一般是香辣醬,或者剁細的熟豆瓣醬,然後加點碎花生黃豆香菜之類的

牛肉豆花火鍋

牛肉豆花火鍋,只選牛背脊上的那一點牛柳,用石磨磨出的鹵水豆花,牛肉和著豆花下到紅湯裡一煮,入味之餘,豆花嫩而有彈性,滑爽易於吞咽,牛肉既嫩且滑,還有一股鮮香;

二、雞豆花火鍋

原料:

嫩仔雞1只約1000克,水豆花1500克,威寧火腿100克,冬筍幹80克。

調料:雞油、味精、鹽、薑、香蔥、胡椒麵等適量。

配料:黃豆芽、水發海帶、水發木耳、豌豆尖、小白菜等。

1、火腿洗淨切成片,冬筍幹用清發開切成薄片待用。

2、嫩仔雞宰殺褪毛洗淨,砍下雞頭、脖子、雞腳、雞翅、鍋燒開水鍋下下雞頭、脖子、雞腳、雞翅、及雞身子煮一下,打去血沫,下薑塊、火腿片、冬筍幹片小火繼續燉煮至筷子可以插入雞肉時撈出雞身子把雞脯、雞腿的肉剔下,雞架把回鍋中繼續燉煮。

3、剔下的肉用刀背剁成肉茸,和水豆花放在一起加少許鹽、胡椒粉順時針攪拌均勻,然後上屜蒸熟待用。

4、食用時把雞湯上火燒開,放入黃豆芽、蒸好的雞豆花、雞油、香蔥、味精,邊下配菜邊食用。