營養飲食

好吃美味的燉豬腿骨家常做法

豬腿骨就是豬身上的腿骨,有時候還別稱為筒子骨和大棒骨等,是比較常見的一種食材,很多人都喜歡用豬腿骨燉湯,或者是和其他食材一起搭配做成燉菜,當然豬腿骨的做法也是比較多的,醬豬腿骨就特別有另一種味道。在購買豬腿骨的時候,一般都會請銷售人員把豬腿骨在中間敲開,這樣就會吃到腿骨裡面的骨髓。

做法一

食材:

豬腿骨、蔥、薑

製作步驟:

1.菜市場買大骨時直接讓師傅把骨頭剁好,回來後自來水沖泡一陣子,一是乾淨,二是可以沖洗掉些血水。鍋裡放自來水(可以沒過大骨頭的量),扔進去三段蔥段,三大片薑片,少許料酒,開火。水開後國內就會出好多血沫子。將大骨撈出,自來水沖洗乾淨。血沫水倒掉。

2.拿出大砂鍋,足夠的自來水,將大骨放入。重新放三段蔥段,三片薑片(切記這次不要再加料酒了)。開火,水滾沸階段仍然會有些血沫子出來,撇掉即可。滾開十分鐘後轉小火,小火一個半小時到倆小時。一鍋最單純的大骨湯就好了!若燉的湯多,就盛出來,然後等吃的時候再加鹽調味!

做法二

食材:

豬腿骨、酸菜、蔥、薑、大料

製作步驟:

將大骨頭洗乾淨,焯水去掉血末,撈出。酸菜切細絲用水泡20分鐘,撈出擠淨水分。鍋中放少許油爆香蔥薑,放料酒,醬油出香味,放熱水(水要沒過大骨頭一寸)。放大骨頭和剩下的調料,鹽先不放。大火開鍋,改小火燉80分鐘後。再放酸菜大火開鍋,小火15分鐘,放鹽,再燉5分鐘

做法三

食材:

大骨頭、白蘿蔔、土豆、芋頭、豆腐

製作步驟:

大骨頭洗乾淨放高壓鍋或者電鍋,蔥切段,薑切片,還有蒜、花椒大料陳皮放鍋裡。土豆、蘿蔔切大塊,豆腐切厚片放鍋裡。加兩勺料酒、三勺鹽。加水蓋蓋子。插電源,等熟!