營養飲食

老醋海蟄頭汁這樣調更好吃

老醋海蜇頭是一道非常經典的名菜,因口感美味獨特而且營養價值極高而深受人們的喜愛。它的做法非常簡單而且易學,只要準備好所需要的食材,再根據給出的步驟一步步完成就可以做出來,但是它的汁需要格外用心調製,這是這道菜最為關鍵的地方,不管是配料還是它們的配比都需要嚴格把控。

一、老醋海蜇頭做法

1、原料:海蜇頭(需提前一天用水泡析出鹽分)、黃瓜、香菜、辣椒、蒜、鹽、陳醋、糖。

1、海蜇頭片成均勻薄片,黃瓜拍碎切塊,香菜切段,一勺鹽,一勺糖,兩勺蠔油,五勺陳醋,蒜壓碎拌勻做成醬汁。

2、海蜇頭焯水,(水滾開後倒入即關火撈出)

3、將海蜇頭、黃瓜、香菜、辣椒混合醬汁拌勻裝盤。

4、老醋蟄頭做好。

二、老醋海蜇頭調汁

1、選用隔年醃制的海蜇頭,洗去泥沙,放清水裡浸泡5—6小時,再沖洗乾淨泥沙,順著蜇瓣切成小片,用水沖數小時備用;

2、蔥末放小碗內,花生油入鍋燒熱,沖入蔥末碗內,使蔥末發出香味,即成蔥油;

3、將海蜇頭濾去水,放大碗內,注入80℃的沸水燙一下,立即將沸水倒幹,趁熱加老醋、生抽、辣鮮露,味精拌勻,再淋入香麻油、蔥油裝盤,再灑點芝麻。

小貼士:

1、市場買回來的蜇頭都是醃制好的,需要用刀改制合適大小,一般都是順著爪的方向斜片。用清水浸泡漂洗去鹹味;

2、蜇頭可以用開水略微燙一下,主要是為了去除腥氣,注意不要燙過火,這步掠過亦可;

3、適當加入以上調料拌勻即可。

注意事項

1、買回的海蜇頭有些很鹹,要反復清洗兩遍,然後再用清水浸泡半天,期間換兩三次清水撤掉鹹味兒,之後再開始製作。

2、在燙海蜇頭時,先把海蜇頭撕成合適大小的塊,塊適當大一些均勻一些為好,這樣燙出的海蜇頭不會縮水太多,之後把水燒沸,放入海蜇只需三五秒便要撈出,切不可燙的過久,否則就會縮得很小沒啥玩意兒了。

3、海蜇頭燙好過涼後,用刀片成一寸大小的片兒就可以,片兒太小顯得太零碎不好看,吃著也不過癮拌的時候還可以放少許蒜末。