營養飲食

紅燒魚怎麼做才不會掉皮?

想必大家都吃過紅燒魚,不過不同地方的人做的紅燒魚是截然不同的,通常情況下,人們在製作紅燒魚的時候都會使用鯧魚,因為這種魚肉味道非常鮮美,而且營養價值非常高,比如鯧魚的蛋白質含量就比豬肉的高很多,而在製作紅燒魚的時候,很多人會發現魚皮容易掉,那麼該怎麼做才能避免這種出現這種情況呢?

紅燒魚時怎麼樣做魚皮不會掉?

1、把魚去除魚鱗、內臟,洗淨,用一塊乾淨的紗布蘸去魚身上的水,用刀在魚身上劃上十字花;

2、鐵鍋燒熱後加適量油,八成熱時開中小火輕輕將魚推入鍋內煎炸至魚身呈金黃色,翻一面繼續炸至兩面都呈金黃色;

3、瀝去鍋中的油,倒入二茶匙黃酒,放入生薑片、蔥結、生抽、糖,加開水沒過魚身,蓋上鍋蓋,大火燒開後換小火,之間把魚翻個身燒至收汁,灑上少許味素出鍋。

注意事項:1、儘量把魚身上的水蘸幹,這樣可以避免油爆;

2、一定要把鍋燒熱後再倒油,油熱後再煎魚,冷鍋倒油煎魚時魚皮容易粘在鍋上;

3、煎好的魚紅燒時一定要加熱水,不要貪圖方便加冷水,否則燒好的魚很腥氣。

4、在燒魚的時候不要不斷地翻魚,那樣魚肉容易碎掉!煎魚、燒魚時只要分別翻一下就可。

還有:如果喜歡吃顏色紅一點的,可以加紅醬油,喜歡顏色淡一點的加生抽,千萬不要加老抽,加老抽燒出來的魚黑乎乎的!

紅燒魚的做法:

【材料】

鯧魚2條、生薑、大蒜5克、幹紅尖椒2個、蔥、白糖2克、醬油2茶匙、料酒2茶匙、油、鹽適量

【做法】

1.鯧魚去除內臟後洗淨,在側面劃幾刀,用少許鹽和1茶匙料酒醃制15分鐘。大蒜、生薑分別切片,蔥切蔥花,紅尖椒切圈;

2.鍋中放油燒熱,放入鯧魚,用小火將兩面都煎至金黃;

3.放入蒜片、薑片、紅尖椒圈,再加入料酒、醬油和適量清水,小火煮至熟透,放入白糖和鹽調味,裝盤時撒上蔥花。