營養飲食

海蜇不能和什麼一起吃?

海蜇是一種非常珍貴的海產品,這種海產品所含的營養非常全面,比如含有豐富的蛋白質,還含有鈣,磷鐵等微量元素,吃海蜇具有清熱解毒的功效,還具有消腫的作用,另外海蜇也是高血壓人群非常不錯的食物,具有降血壓的功效,不過吃海蜇有很多講究,比如不能和下列這些食物一起吃。

海蜇不能和什麼一起吃?

含鞣酸的食物

海蜇不宜和含鞣酸的食物一起吃,比如葡萄、柿子、石榴、橄欖等,這些水果含有較多的鞣酸,和含豐富蛋白質與鈣的海蜇同食,容易導致蛋白質凝固,影響食物的消化吸收,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

辛辣發物

海蜇本身是海鮮,有發物的作用,不宜和辛辣刺激及發物一起吃,比如薑蒜、辣椒、蔥、香菜、韭菜等,容易刺激胃腸道,引起皮膚過敏、痔瘡等疾病舊病復發。

海蜇的食用禁忌:

1.新鮮的海蜇有毒,所以需要用食鹽、明礬醃制三次,使新鮮的海蜇脫水3次,去除毒素濾去水分之後才可以食用,所以市場上買回的海蜇需要浸泡過後食用。

2.海蜇比較容易收到細菌的污染,這樣會導致細菌性食物中毒,所以在處理海蜇涼拌海蜇時要注意衛生。

3.海蜇性涼,脾胃虛弱的人要少食。

4.醃制海蜇的時候最好不要用白糖,因為這樣醃制過後的海蜇不能長期儲存,而且營養也會流失。

5.海蜇含有較高的蛋白質和鈣,所以最好不要和含有鞣酸的食物一起食用,容易導致蛋白質凝固,不利於人體的消化吸收,鞣酸含量較多的食物例如:柿子,葡萄,石榴等。

6.海蜇是海產品,本身屬於發物,所以最好不要和辛辣刺激的食物一起食用,也不要和其他的發物一起,容易刺激腸胃。

海蜇要選肉質厚實有韌性的陳海蜇,不要選風乾後的海蜇,也不要選新海蜇,最好選擇淺黃色或者白色,自然的圓形,有光澤沒有腥臭味的,這樣的海蜇吃起來口感鬆脆適口。