龜苓膏什麼時候吃最好

平時適當的吃些龜苓膏，對身體有很好的保健的作用，尤其是在夏天的時候具有清熱解毒，止咳潤肺的作用，具有養陰滋補的效果，吃龜苓膏的時候也要掌握一些時間，最好是在用餐以後半個小時再吃，或者臨睡之前半個小時吃，都能發揮很好的保健作用，能夠促進營養物質的吸收。

龜苓膏什麼時候吃最好

龜苓膏在早上用完早餐後半小時，或者是睡前半小時吃是最好的，容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當零食當甜品吃，因此也無需太在意食用的時間，上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。

一次以一罐（約200g）為宜，不能吃太多，以免太過性寒，腸胃受不了，每天最多吃一罐即可。

龜苓膏能天天吃嗎

龜苓膏不宜天天吃。龜苓膏屬於涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。

龜苓膏多久吃一次好

龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時食用，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，還能潤肺止咳、滋補腎陰，對於皮膚乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。

龜苓膏一次吃多少好

龜苓膏一次吃一小罐，大約250g為宜，便秘的時候偶爾吃點龜苓膏，有助於潤腸排便。平常不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。

吃龜苓膏的禁忌

龜苓膏偏於寒涼，懷孕的女性不宜食用，孕婦吃了可能引起胎動和小產；處於經期的女性也不宜食用，可能引起痛經。老年、小孩、脾胃虛弱的人都不宜多吃，以免加重腸胃負擔，引起腹瀉。吃完龜苓膏後不宜馬上喝濃茶，會影響其發揮功效。