營養飲食

正宗糖炒栗子做法詳解

炒栗子這種零食是人們非常喜愛的,尤其是在冬天,熱乎乎的糖炒栗子能夠幫助人驅寒保暖讓人倍感溫馨。而且糖炒栗子還是一種對人體有很多好處的一種食物,栗子中富含維生素B2,其對於小兒舌頭長瘡和成年人的口腔潰瘍有好處,其中含有的不飽和脂肪酸對於高血壓、冠心病也有好處。而炒栗子的做法很多,下面來介紹下正宗糖炒栗子的做法詳解。

正宗糖炒栗子

步驟1

將買來的栗子洗乾淨後,用剪刀剪個口子,口子的長度至少1CM長,2毫米深

步驟2

將切好口子的板栗在清水中浸泡15分鐘,然後用乾淨的布吸幹水分

步驟3

在乾淨的鍋中倒入海鹽、板栗,中火慢慢加熱;用鏟子一邊翻炒,翻炒是為了使栗子受熱均勻

步驟4

再繼續翻炒,你會看到鹽粒會包裹在栗子上,不用擔心,繼續的炒

步驟5

幾分鐘後,你會看到板栗的口子有點張開了, 加快翻炒,使先前粘在殼上的鹽粒慢慢脫離

步驟6

這個時候,撒一勺白糖下去,加會翻炒的速度,不然鍋底容易糊

步驟7

糖加進入以後,鹽會開始發粘,顏色漸漸變深,糖開始焦化;這個香味就出來了,跟街邊賣板栗的攤位的香氣一樣,這時,需要快速翻炒,並將鏟子從鍋底插入泛起,以保證焦糖不粘鍋底

步驟8

等到炒到板栗口子大開,鹽不再發粘,顏色為深咖啡色,關火,蓋上蓋子燜個5分鐘,適其板栗內部完全熟透,即可撈起過篩食用了。

烹飪技巧

1,剪口子的時候,請注意安全,不用剪刀的話用刀也可以,但是,在這裡要提醒大家,一定要注意安全哦,慢慢來,速度放慢點;我是將刀口先壓在栗子上,然後從前往後這個用力的推切過去,這個時候另一隻手要扶牢栗子的,千萬要小心,扶牢一點點就可以了,千萬不要用兩根手指頭捏著整顆板栗,不然就要變成糖炒手指頭了

2,鹽用平時用來做鹽焗的菜的,也是很不錯的選擇。海鹽買不到用普通的粗鹽也是可以的

3,我想有人肯定會問,這樣炒過的鹽還可以再用嗎?我覺得這得看你自己了,密封保存,儘快使用的話,還可以用。

4,其實大家在家自己做來吃的話,在炒的時候可以不放糖,這樣,這個炒過的鹽就可以反復再利用了。可以用篩子過篩 下,密封保存起來,可以再做好多次。