汗臭足控怎麼減小

很多人在夏天的時候就會遇到汗臭的問題，這個問題是相當煩惱的，老是會覺得非常不好意思，尤其是在公共場所裡面就容易不太自信的，這種問題主要就是會發生在人們的足部，自然而然的就引起了腳臭的情況，如果是發生這種情況的話最主要就是讓自己的腳部更加的清爽，要知道自己出汗的具體原因，很多人是由於高溫才會引起汗臭的情況。

治療方法

除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗，也需要警覺像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。

中醫治療藥方市面上有很多治療臭汗的方法，有些人會以止汗劑或帶香味的噴劑，抑制汗水排出及消除汗臭，但這都是治標不治本的做法。為了徹底消除臭泙的煩惱，有些人會選擇做切除汗腺的手術，但稍一不慎，便會對身體造成極大的傷害。故中醫認為，內外兩用的天然草本治療，才是對付汗臭的最佳方法。

常用針對肝熱、治療汗臭的藥材，包括∶ 清熱解毒藥∶菊花（作用能清肝熱解毒） 清利濕熱藥∶茵陳蒿（清利脾胃肝膽濕熱） 辛溫解表藥∶薄荷（芳香辟穢，清除肝鬱氣滯）

一、控制肉類的攝入量

汗味的產生與吃肉有很大關係。吃肉就很容易出汗，而且汗味也會變的不是那麼令人舒服。比如說吃完烤肉的第二天身上就會有奇怪的味道，所以建議約會前一天儘量控制肉類的攝取，同時多吃含纖維多的食物。像這樣從身體內部改善汗味的對策是非常不錯的選擇。

二、出汗立即擦掉

另外，汗味產生是因為有細菌在繁殖。據說出汗6小時後是汗味最重的時候。為了防止這樣的情況發生，建議一出汗就立刻擦拭掉。夏季的時候，不要用手去擦，建議準備一條擦汗用的毛巾放進包裡。此外，現在市面上出現了很多類似於除汗墊的商品，如果能夠熟練使用這類商品，也會起到一些效果。

三、夏季防汗臭，切記少吃辣

出汗很正常，但一些人汗腺過於旺盛，汗量多，而胳肢窩又是隱蔽、毛髮較多的地方，細菌特別容易滋生，而產生異味。

如果屬於這類人，記得一點——體臭跟飲食有關。長期大量進食刺激性及味濃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，會令血液溫度高升，體味也因此更為強烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進食肉類，可以減少尷尬。

四、使用明礬或者市場上的除汗劑，也可以消除汗臭味。