姜湯能養生沒錯，但這幾類人最好別喝

不少人感冒或者大姨媽痛時會煮姜湯來喝，既能緩解症狀又能養生。但不是誰都合適喝姜湯，有的人喝了不但不能養生，反而會危害健康。

這幾種情況合適喝姜湯——

1、寒性體質，怕冷

體寒的人一般一年四季都手腳冰涼，吃冷的食物容易拉肚子。從中醫的角度來說，姜性溫，對胃寒導致的胃痛、嘔吐和受涼引起的腹痛、腹瀉、食欲不振等症狀很有幫助。體寒、胃寒的人可多喝姜湯。

2、風寒感冒

風寒感冒指的是受涼導致的感冒。生薑性溫，對付風寒剛好，有發熱、祛風、散寒的功效。因此風寒感冒患者喝姜湯有助於趕走寒氣，改善感冒的症狀。但需要注意的是，如果感冒後發現發熱加重、咽喉腫痛、有口幹口臭的話，就不要喝姜湯了，以免加重病情。

3、胃口不好的人

生薑有種獨特的辛辣味，能刺激味蕾，健脾開胃。從現代醫學角度來講，生薑中含有薑辣素，能增強血液迴圈、刺激胃液分泌，起到促進消化、健胃、增進食欲的作用。

以下這幾類人不合適喝姜湯——

1、屬於陰虛體質的人。這類人手腳心發熱，是體內津液不足導致的。生薑性溫，吃了容易損耗津液，引起眼幹、口幹、心煩易怒、失眠等症狀。

2、上火口臭的人。中醫認為，口臭多是胃熱導致的，生薑性溫，胃熱的人吃了會加重症狀。甚至還會出現牙痛、痔瘡出血、頭痛等症狀。

3、便秘的人。便秘一般是腸熱，吃生薑會加重便秘。