營養飲食

蔥油餅幹做法,用烤箱怎麼做?

我們平時生活中肯定離不開餅乾這類食物,因為吃起來比較方便關鍵的時候還能夠解決饑餓問題。但是,我們沒必要每天買一些成品的餅乾,因為當中含油量還是比較大的,不利於健康。如果有時間可以自己做餅乾,也是非常不錯的。下面,就來看看好吃又健康的蔥油餅幹怎麼用烤箱做?

我們都知道其實丙肝主要還是麵粉製作而成,但是餅乾中會添加各種各樣的物質,所以說我們不能夠將餅乾作為自己的主食,平時吃可以,但是絕對不能夠一日三餐只吃餅乾,這樣也不利於健康。

溫牛奶90克、低筋麵粉150克、蘇打粉1克、鹽3克、酵母4克、無鹽黃油30克、香蔥適量。

做法:

1、酵母溶于溫牛奶中靜置幾分鐘。黃油提前室溫軟化;

2、除黃油以外的材料揉成團,慢慢加入軟化的黃油,揉至光滑不粘手;

3、案板撒少許麵粉,麵團擀成3mm薄片,用餅乾模具切割出你喜歡的形狀;

4、烤盤鋪上錫紙,將切好的面片排放在烤盤上,之間留好距離;

5、用叉子在面片上刺小孔,表面噴少許鹽水,蓋上保鮮膜發酵10分鐘;

6、烤箱提前預熱,上層200度左右,上色後可關掉電源,利用余溫再烤一會。(這是原方的溫度,俺的烤箱‘美的25升’只用150°)

上面就是蔥油餅幹的一個製作方法,其實通過瞭解之後我們發現,蔥油餅幹的熱量其實是比較高的,所以說為了我能夠保持我們的好身材,即便是非常愛吃蔥油餅幹的話,那麼也不能夠多吃,只有這樣才利於我們的健康。