營養飲食

韭黃肉絲家常做法,你學會了嗎?

韭黃是生活中常見食物營養價值非常高,韭黃的吃法有很多,生活中韭黃肉絲是家常菜的一種,這道菜的做法簡單而多樣,做出來的口味也各有不同。就營養價值而言韭黃肉絲中的營養成分非常豐富,是非常適合烹飪新手的一道菜,那韭黃肉絲的家常做法有哪些呢?你學會了嗎?

1.做法一

韭黃清洗乾淨,切成小段待用。切好的肉絲放料酒、鹽、澱粉,攪拌均勻,醃制一會起油鍋。放入肉絲翻炒,肉絲變色,盛出備用,另起油鍋放入韭黃翻炒 再放入肉絲,加少許鹽一起翻炒,起鍋前放點雞精,撒蔥花即可。

2.做法二

韭黃洗淨切斷;將肉先逆絲切成薄片(逆絲可以使肉絲口感更嫩),再將薄片切成絲;肉絲里加少許幹澱粉、蔥薑末、料酒、生抽,拌勻醃制15分鐘;醃制後的肉絲里加一小勺植物油拌勻;炒鍋燒熱後放油,油溫後下肉絲大火煸炒,至變色後盛出;另起油鍋燒熱後下韭黃大火煸炒20秒左右,加鹽調味;倒入已煸炒的肉絲炒勻即可。

3.做法三

韭黃擇好洗淨切段,晾乾水分待用,豬肉切肉絲,切好加適量澱粉和白胡椒粉抓勻,澱粉不要太多,生薑切片或切絲待用,一勺澱粉加水調勻,加入少許白胡椒粉以及鹽調勻待用。熱鍋冷油,姜絲/薑片下鍋爆香,加入拌好的肉絲炒勻,肉絲炒散,炒到變白,加入韭黃繼續翻炒,炒至韭黃斷生,沿鍋邊繞圈將水澱粉倒入,趕緊翻炒,炒勻起鍋。