營養飲食

大頭菜餃子餡該怎麼做?

大頭菜是日常生活中十分常見的一種菜類,大頭菜其中富含多種礦物質以及營養成分,經常食用對人體有一定的好處,而大頭菜的食用方法繁多,每一種做法都非常美味可口,而大頭菜餡餃子是比較常見的美食,做法簡單,而且大頭菜餡也非常鮮美。

做法

食材;主料麵粉300g,清水175g,輔料;捲心菜適量,豬肉末適量,大蔥適量,薑適量,油適量,料酒適量,醬油適量,蠔油適量,十三香適量,甜麵醬適量,鹽適量,香油適量,清水適量

1、捲心菜洗淨,切成塊。

2、放入菜餡機。

3、攪碎成餡。

4、蔥薑切碎。

5、肉餡中加少許清水把肉餡打到膠狀。加入薑末、料酒、醬油、蠔油、十三香、甜麵醬、鹽攪拌均勻,最後加些香油提香。

6、等到要包餃子的時候把捲心菜和蔥末加到肉餡裡拌勻,再加適量的油攪拌。

7、清水倒入麵粉中。

8、攪拌至絮狀。

9、用手揉成的麵團,蓋濕布醒半小時。

10、醒好的麵團揉光滑。

11、取部分醒好的麵團搓成長條,揪成小劑子。

12、然後擀皮。

13、包餃子。

14、包了好多。

15、下鍋煮熟,就可以開始吃了。

炒大頭菜

材料

大頭菜,幹紅辣椒,花椒粒,蔥,蠔油,蒜末

做法

1、把大頭菜的葉子剝下來,用清水洗乾淨。

2、葉子不要用刀切,用手撕成小塊,這樣比較入味。硬梗要棄去不用,因為炒的時候不容易炒軟,口感不好。

3.鍋裡下油,把蔥花辣椒和花椒粒放裡面炒香,炒到花椒出香味,辣椒變黑紅的程度。講究點的做法是這樣的:先小火把花椒粒炒出香味,然後用勺子撈出來,再下蔥花和辣椒炒,這樣吃的時候就不會咬到花椒粒了。我本身就不是個講究人,而且下班回家天都黑了,更加講究不起了,索性就一把都扔鍋裡了。

4、辣椒一變顏色馬上調大火,把撕好的大頭菜扔進鍋裡,武火爆炒,注意火候不要太大。

5、大頭菜炒蔫後少加點蠔油和蒜末,最後用鹽調味就可以出鍋了!

備註:翻炒的時候,注意火候太大的話大頭菜會糊,火太小菜的味道又會 出不來,切記要注意火候。