營養飲食

東北大頭菜鹹菜的正宗做法

在現實生活中大頭菜是比較常見的一種菜類,大頭菜的營養價值豐富,經常食用對人體有一定的好處,而大頭菜的做法很多,醃制大頭菜也是比較常見的一種做法,可以將大頭菜切碎後放入食用鹽和其他配料進行醃制即可食用,醃制的大頭菜非常清脆爽口。

做法

準備大頭菜一顆~~葉子要包的緊的、惦著沉的,顏色不太綠的。

摘掉老葉,表面洗淨,去掉凸出來的菜幫子

切成小片,切的葉子不要太小,大概4CM長即可

切完葉子,剩餘中間硬的部分,切薄片。

薄片再改刀成絲,這樣不容易入味的菜幫就好醃了。

切好的大頭菜,連葉帶幫放到大盆中,待用。

盆中放鹽

用手稍用力邊揉搓邊拌勻,使菜入味。

揉搓大頭菜,直至菜葉出水,變軟,這時的白菜嘗著有鹹味但不重。

盆中放入白糖。

盆中再放入細辣椒面。

盆中放入粗辣椒面(兩種辣椒面放一種也成,量的多少按自己口味來,

蒜搗成蒜泥,姜弄成姜末,薑的量大概是蒜末的1/2。

拌勻菜葉,再放入蒜泥、薑末,攪拌均勻。

盆中加入少許醋精或白醋。

最後將所有調料攪拌均勻即可(可再嘗一下,按自己習慣口味略作調整)。

將拌好的大頭菜放到保鮮盒裡,按緊實些,再將盆裡的湯汁也倒入保鮮盒裡。

蓋上蓋子,室溫發酵一晚即可享用啦!其實拌完就可以吃了,但經過發酵會更進味兒