營養飲食

醋溜茄子家常做法是什麼?

在現實生活中茄子是比較常見的一種蔬菜,茄子的營養價值豐富,經常食用對身體有很大的好處,而茄子的做法繁多,每一種做法都非常美味,而醋溜茄子是屬於一道家常美食,做法簡單,而且營養豐富,適合現代人群食用,深受大眾的喜愛,還可以加入一些其他配菜。

醋溜茄子

材料

茄子2根,蔥,薑,蒜,鹽,糖,醋,醬油,油,自製豆瓣

做法

1、準備材料:茄子切塊,蔥頭切段,薑、蒜切片;

2、油適量燒辣鍋以後放豆瓣、薑、蒜片爆炒幾秒,下茄子,大火不停翻炒(此過程要持續,避免茄子粘鍋糊掉);

3、待抄軟後倒適量醬油調色,放醋;

4、放入蔥段繼續翻炒一小會兒,加鹽,可少放糖。起鍋裝盤。

糖醋茄子

材料

主料:茄子兩個,

調料:大蔥(切長條),蒜,辣椒,鹽,糖,醋,醬油。

做法

方法:

1,把茄子切成片狀,待油熱後放入(茄子吸油,放油時要比平時炒菜稍多些)。

2,茄子炒至半熟,把蔥,蒜,辣椒放入鍋中一起炒。

3,加少許鹽(很少),醋(根據個人口味添加),醬油(主要用於茄子變色)再炒。

4,待茄子炒熟,快出鍋時放入兩勺糖,翻炒兩下,盛盤即可。

糖醋脆皮茄子

材料

茄子、蒜薹、胡蘿蔔、雞蛋、蔥、番茄醬、蠔油、糖、醋、低筋麵粉、油等。

做法

1、茄子洗淨刮去表皮,切成條狀,撒1小勺鹽拌勻,醃制10分鐘。

2、低筋麵粉裡打入一個雞蛋加入少許水,調成稀稠適中的麵糊。

3、醃好的茄子將殺出的黑水倒去,放入麵糊中調拌均勻,使每根茄子都沾滿麵糊。

4、鍋中油燒至六七成熱,將沾滿麵糊的茄子放入鍋中炸,炸至茄子金黃酥脆即可撈出控油。

5、一勺番茄醬、一勺醋、一勺蠔油、3勺糖,2勺水調成料汁(這裡的勺是指5毫升)胡蘿蔔、蒜薹切丁、蔥花切碎備用。

6、鍋中少許油燒熱,油熱後,下蒜薹和胡蘿蔔煸炒,放入蔥花爆香,倒入料汁,小火加熱,料汁冒泡後,加入炸好的切條下鍋翻炒,使每根切條均勻裹滿料汁即可。愛吃糖醋裡脊的、愛吃茄子的,千萬別錯過。