營養飲食

醋溜花生米正確做法詳細介紹

醋溜花生米是日常生活中十分常見的一道家常美食,是由花生仁加上老陳醋所製作而成,不僅做法簡單,而且味道香脆可口,十分開胃,營養價值也很豐富,非常適合現代人群食用,可以將花生米炸熟後倒入醋,加上調味料以及其他配菜或者是青菜粒都可以。

醋溜花生米

材料

主料花生米350克。輔料青紅椒25克,圓蔥15克,胡蘿蔔少許。調料沙拉油適量(實耗20克),蠔油20克,海鮮醬10克,橙汁10克,陳醋10克,白糖20克。

做法

1、將蠔油、海鮮醬、橙汁、陳醋、白糖調和成汁,炒鍋上火,倒入沙拉油、放入花生米,逐漸加熱,將花生米炸至金紅色時撈出待用。

2、取一深點的湯盤,將花生米放入盤中,澆上調料汁。

3、將青紅椒去蒂去籽切小丁,圓蔥剝去皮洗淨切小丁,胡蘿蔔洗乾淨切丁,將青紅椒丁、圓蔥丁、胡蘿蔔丁末撒在花生米上即可上桌。

糖醋花生米

材料

紅皮花生米,香醋,白砂糖,沙拉油,香菜,蠔油,水澱粉

做法

1、鍋中放沙拉油,燒至油溫稍稍有點溫熱的時候,把花生米倒入油鍋,轉中小火炸至花生米外皮顏色稍有變深即可撈出瀝油,攤在大盤子裡晾涼

2、調糖醋汁:另取個炒鍋,在鍋中倒入2湯匙白砂糖,5湯匙香醋,1湯匙蠔油,煮開

3、在糖醋汁中倒入少許水澱粉,燒開,勾成薄薄的芡汁出鍋

4、待花生米涼透,糖醋汁也涼透後,在花生米上撒切碎的香菜,然後把糖醋汁倒入,拌開即可食用

彩椒糖醋花生

材料

主料:青椒10g,彩椒10g,花生米500g

輔料:花生油5g,白酒2g,老陳醋5g,生抽2g,白糖3g,鹽2g,雞精1g

做法

1、準備好原材料。

2、把彩椒和青椒洗淨,切成比花生粒稍微小點的粒。

3、將輔料除了白酒和花生油外,其它調料倒在一起用筷子攪拌使各種調料充分融合。

4、平底鍋裡倒入少許的花生調和油(涼鍋涼油)。

5、將花生米倒進鍋裡,開小火不停地用筷子攪拌。

6、花生米用油炒到稍微變色,聞到有花生的香味並且聽到劈劈啪啪的響聲就趕緊關火。

7、關火後,趁熱將少許白酒倒進花生米裡攪拌均勻。

8、花生米晾涼後把彩椒丁放在上面。

9、將調味汁倒在花生米裡,攪拌一下就可以食用了。