懷孕期間應該吃素還是吃葷？
女性一旦懷孕之後，因為體內激素變化的原因，口味就會出現很大的變化，原本很喜歡吃的東西可能不喜歡吃了，尤其有的孕婦食欲非常差，什麼東西都不想吃，但大家都知道孕婦補充營養很重要，所以准媽媽們一定要養成良好的飲食習慣，尤其食物的搭配要合理，比如葷素搭配就很講究。
懷孕期間吃葷好還是吃素好？
葷素都要吃。在看來，懷孕了‘’什麼都可以吃，又什麼都不可以吃‘’因為，胎兒很小需要各種營養物質生長，這就需要孕媽吃各種好吃的，但是，胎兒很嫩，需要呵護，稍有不注意就可能影響到他（她）。
好吃的：白菜、胡蘿蔔、芹菜、茄子、菠菜、青椒、南瓜、黃瓜、番茄、豆角、土豆、紅薯、蓮藕、蝦皮、魚類、肉類等等，能吃的實在是太多了。
儘量不要吃：龍蝦（蝦頭重金屬可能會超標），存放過過久的（例如超市的保質期快的食品等），變質的食物，不常見的（野味啥的），貓儘量放到親戚朋友家（貓可能會攜帶一種病毒，致使胎兒手腳發育不全），鴨舌（食品添加劑太多）可沒有亂說啊，不信諮詢一下醫生。
總之就吃平時常見的，不要挑食，准沒錯。葷素都要吃，這樣才能營養均衡啊。另外，懷孕了，就相當於兩個人，的食欲食量會自然而然的增加。食用大量的單一種類的食物會使，人體內的某些營養物質和微量元素偏高，而另外一些營養物質和微量元素不足。影響的小寶貝的健康生長。
孕婦飲食原則：
孕婦飲食原則，是指食用蛋白質含量豐富的食品，保證充足的碳水化合物，適量增加礦物質的攝取，補充維生素，多吃蔬菜和水果。儘量少食刺激性食物，少食多餐，以避免胃太空或太飽。
孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類：
-食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。
-保證充足的碳水化合物，這類食品包括五穀和土豆、白薯、玉米等雜糧。
-適量增加礦物質的攝取，如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等，其中鈣和鐵非常重要。食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。
-補充維生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的，乾菜、醃菜和煮得過爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。
-儘量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等；不宜多吃過鹹、過甜及過於油膩的食物；絕對禁止飲酒吸煙。
-少食多餐，以避免胃太空或太飽。孕婦不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口時就吃。