營養飲食

用電鍋做豆角燜飯的方法是什麼?

豆角為豇豆,是平時咱們經常吃到的一種蔬菜,今後大家不妨可以多吃,因為豆角的營養很豐富,比如含有豐富的蛋白質,胡蘿蔔素的含量也很高,而且吃起來口感非常好,現在很多地方都有種植這種蔬菜,而且豆角的吃法非常豐富,下面介紹的豆角燜飯就是很受歡迎的一道食物。

第一、豆角燜飯

材料

原料:豆角,豬肉,香腸,蔥薑蒜,大米

調料:鹽,冰糖,老抽,生抽,料酒,幹辣椒

做法

1、豬肉、香腸切好,豬肉用料酒生抽和鹽抓好醃制半個小時待用。

2、熱鍋內倒油,加薑蒜,倒入豬肉香腸翻炒,待變色後加入豆角一起炒,入老抽、鹽、兩快冰糖、少量的幹辣椒,水烹煮五分鐘。

3、米淘好後倒入鍋中,再補加適量的水(自己控制和平時做米飯一樣的量),加蓋燜至米飯熟。

4、把煮好的菜倒在米飯上即可。

第二、豆角燜飯的做法

今天稔就給各位好朋友隆重推薦一道打掃恁家剩米飯的絕佳方法。

就是將剩米飯和豆角一起,做成一鍋色香味俱全、菜飯合一、省時省力省銀子、堪稱史上最好吃的【豆角燜飯】。

1.鴨腿洗淨,切成骨牌大小

2.鍋裡邊不用放油,直接將鴨肉塊倒入其中

3.丟幾根蔥薑絲進去,小火慢慢煸炒

4.淋入一勺料酒

5.炒至鴨肉開始發白變色時,倒入生抽適量,令每塊鴨肉都均勻裹上醬油色即可

6.丟入一顆八角,不要多,多了調料味太重,會掩蓋肉本身的香氣

7.一勺鹽

8.倒入溫開水

9.水量以淹沒鴨肉為准

10.蓋上鍋蓋先將鴨肉稍微燜制一下,大概3、5分鐘後,待水分略微減少一點後,將摘好的豆角倒入

11.將幹辣椒段也丟進去幾顆

12.蓋上鍋蓋,轉中小火燜制

13.大概6、7分鐘後,揭開鍋蓋,可以看到鍋裡的水差不多快沒了,用筷子紮一下鴨肉,如果能紮透,說明鴨肉基本熟了,調入一勺味精,翻炒均勻

14.準備剩米飯一碗

15.將剩米飯倒入鍋中

16.用鍋鏟翻炒均勻,如果顏色不夠的話,可以少來一點老抽上上色,味道就非常棒了!蓋上鍋蓋,繼續燜上2、3分鐘,一鍋香噴噴的豆角飯就做好了

第三、做法三

1.準備好所有食材

2.把大米淘洗乾淨放進電鍋裡備用,不要開始煮飯哦

3.豇豆和胡蘿蔔切丁,紅紅綠綠的很好啊

4.豬肉切塊,將肥瘦分開

5.開火熱油,放入蔥和薑炒香

6.加入肥肉煸香

7.加入瘦肉小炒,肉變色後加入1湯匙老抽,2湯匙生抽,小心油四濺,就是因為怕油濺到手上所以不敢靠太近拍照

8.加入豇豆和胡蘿蔔丁繼續炒,覺得差不多了就可以關火了,喜歡吃軟的,所以炒的差不多快軟了才關火,因為之後要和米飯一起燜,會更軟

9.關火之後把菜和米放在電鍋中一起攪,然後放水,大概剛沒過米和菜就好

10.打開電鍋開始燜啦,和平常燜米飯一樣

11.跳閘之後再稍等片刻就可以出鍋裝盤啦

烹飪技巧

水不要加多了,另外新手炒菜的時候,味道、熟度拿不准的話可以邊炒邊嘗。