營養飲食

墨斗魚怎麼做才好吃?

墨斗魚是可以吃的,而且是非常珍貴的食物,其營養價值非常高,墨斗魚的全身都可以入藥,比如現在很多女性出現血虛,嚴重的會出現閉經,這時候可以吃墨斗魚幫助治療,另外墨斗魚還具有抗病毒等諸多功效,但想要把墨斗魚做成好吃的美食並不容易,下面教大家一些流行的做法。

第一、魚香墨斗魚

1.買來的墨斗魚放入清水中(整個過程除了去薄膜的時候要用自來水沖洗,其他最好都在水中完成,且期間要注意反復換水)。

2.將墨斗魚的頭和身體分開。

3.從頭中將這種骨頭去除掉,墨斗魚的眼睛裡面也含有墨汁,需要用小刀在水中將眼睛部分割破,取出它的眼球(不太方便就沒拍照片)。

4.從背部將背脊骨取出來。

5.身體裡面另外含有墨汁膽囊,需要取出扔掉。

6.最後去除身體上的薄膜,用水沖洗乾淨就處理好啦。

7.處理好的魚身打上十字花刀,然後切成塊。鬚子切成段。

8.鍋中做水,燒開後下入魷魚塊汆燙一下,打卷撈出瀝幹水。

9.蔥和蒜都切成片備用。

10.黃瓜切象眼片(這個沒切好)。

11.胡蘿蔔也切成象眼片。

12.鍋內熱油,油熱後下入蔥蒜片和郫縣豆瓣醬翻炒。

13.翻炒均勻後下入胡蘿蔔片。

14.之後將瀝幹水的魷魚放入,翻炒均勻,加入少許水防止粘鍋,燜至收汁。調味:放入醋、糖(根據各人口味添加)及少許味精。

15.最後放入黃瓜片翻炒均勻即可出鍋。

第二、韭菜炒小墨斗魚

1.主料:韭菜

2.主料:墨斗魚

3.配料:蔥薑蒜

4.鍋中放油。

5.油熱放蔥薑蒜爆香,放墨斗魚。

6.放麵醬、醬油、鹽翻炒。

7.放入韭菜翻炒即可

第三、三色椒燴墨斗魚

1.食材:紅椒、黃椒、青椒。

2.食材:小墨斗魚。

3.將墨斗魚去內臟,洗淨。

4.切刀花。

5.放入碗中,加入適量的雞粉。

6.加入適量的胡椒粉。

7.加入適量的生粉。

8.拌勻,醃制30分鐘。

9.將三色椒洗淨,去籽,去邊。

10.切塊,放入塑膠盒中待用。

11.放入蒜末。

12.熱鍋。

13.倒入適量的粟米油,爆香。

14.放入墨斗魚。

15.加入適量的魚露,快炒至墨斗魚七分熟,撈起。

16.原鍋倒入適量的粟米油.

17.放入三色椒。

18.加入一點清水,炒至出味。

19.將墨斗魚回鍋。

20.炒勻,即可關火。