土豆汁能治療便秘嗎

土豆汁具有一定的治療便秘的作用，這是因為土豆裡面含有豐富的膳食纖維，雖然土豆的澱粉含量非常多，但是多為抗性澱粉，在進入腸胃以後多數會通過排泄代謝出去，在調理腸胃，促進消化方面能夠發揮一定的作用，所以說出現便秘的情況，適當的喝一些土豆汁，能夠達到很好的治療作用。

土豆汁能治療便秘嗎

用料：土豆。

制法：將土豆搗碎取汁。

土豆

用法：每日早晨空腹以及中午飯前1小時各服半杯。

老人便秘的藥膳方

1、牛乳粥：先將梗米100 g淘淨煮粥，在粥將熟時加入鮮牛奶適量，再繼續熬煮成粥，早、晚餐時，溫熱食用。

功效：此方有補虛損、潤五臟、通燥結之功，可治大便燥結等。

2、香菇香蕉粥：香菇10 g，香蕉100g，熟火腿片100g，熟雞絲30g，煮湯食用。

功效：含豐富的膳食纖維，有健胃消食、潤腸通便之功效。

3、韭菜粥：將粳米100g，韭菜60g同煮成粥即可食用。

功效：富含B族維生素、纖維素，刺激胃腸道蠕動。

麻油拌菠菜

4、麻油拌菠菜：每次用鮮菠菜250g洗淨，待鍋中水煮沸，加入食鹽適量調味，把菠菜置沸鹽水中燙約3分鐘，取出，加麻油拌勻服食。

功效：富含維生素C、纖維素，能維持人體酸堿平衡，使大便通暢。

5、蜂蜜麻油： 蜂蜜一小勺，麻油數滴，衝開水一杯，臨睡前飲食，療效甚佳。

功效：滑腸去積，消食和胃。

6、白蘿蔔汁：鮮白蘿蔔250g，洗淨，去皮，搗碎，用紗布擠汁，加蜂蜜適量，每日清晨空腹服用。

功效：味甘性涼，消膩去脂化痰，通便降脂化食消積。

發生便秘除了及時用藥，其關鍵是日常生活中要進行防護措施，養成良好的生活習慣和飲食習慣。如早晨起床喝一杯涼開水能刺激胃腸道蠕動。預防便秘最好能養成每天早晨定時排便的習慣。只有防治結合，才能遠離便秘，健康輕鬆地生活。