營養飲食

糖醋辣椒做法大全有哪些

糖醋辣椒大家有吃過嗎?其實它是比較家常的一道食物,想要做出來有更好的口感,應該注意原料的使用量,而以下就是關於糖醋辣椒的做法介紹,適當的吃辣椒對身體比較有益,因為它富含蛋白質,胡蘿蔔素,鐵,磷,鈣等這些營養成分,但是要注意講究的是適當使用原則。

一、做法

辣椒適量(可以根據你吃的多少),糖、醋、鹽、味精、蔥、油、家裡常用的佐料即可。

1、將辣椒切成方塊,放到開水裡過一下(因為現在辣椒太辣),不過喜歡吃辣的這一道工系就免了。

2、鍋裡放上油,把蔥炸香再把辣椒倒入,放上鹽(別放太鹽),佐料,醋,味精,再把糖放入來回翻一下即可入盤。

二、做法

大蒜頭300公克 水500cc 鹽1/4小匙 糖200公克 烏醋50㏄ (根據個人口味其它種類也可以,用量也不固定,放100㏄ 也行)

1把完整的大蒜頭多餘的莖剪去。

2剝去作法1的大蒜頭多餘的外皮,但最後一層要留著,這樣可以保持大蒜頭的完整。

3取一調理盆,加入冷開水,將作法2的大蒜頭放入水中,在水中加入少許鹽(份量外)調勻,浸泡約6小時後撈出瀝幹水分。

4取一小鍋加水煮滾,加入鹽、糖煮溶,待涼加入烏醋拌勻,取一玻璃罐,放入作法3的大蒜頭,將糖醬汁倒入浸泡,封蓋約3個月即可。

三、營養價值

辣椒 - 辣椒營養價值很高,堪稱"蔬菜之冠"。據分析,它含有維生素b、c、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣,以及糖等成分。每公斤辣椒中含維生素c1050毫克。